恐れないで加齢と老化
医者と運動だけが友達さ
か、か、還暦前ババアな五十路
ぼ・け・まくった老母の世話をしろー。
╮(´-ω-`)╭
え、でも楽しいよ？あたしの顔のゴルゴラインが誰に迷惑かけるわけでもなし、運動もして自己管理できて自活できて親の世話までできて、自転車乗るのやめて歩いて歩いてヘラヘラ各店のほろよいセット巡りしちゃあ一人酒楽しんでんだから言うことなしでしょーがー。
ほんと、オーダーメイドの中敷きときちんとフィッティングしてもらった靴にしてから、歩くのが楽しいったらありゃしません。
あとは足裏のタコがきれいになれば、人生リセットされたも同然じゃねって勢いでさーね。
秋になったらイベントも多いし美味しいものとかキレイな景色とかも増えるから、わくわくして準備しておくのです。
ただ一つ注意するのは、
「食い過ぎるな」と。
それだけかな。うん。←運動と歩きが増えたもんだからまあ食う食う……。
これまでいろんな達成感はあったけど、
自分が好きでやってることでの達成感は久しぶりだなあと感じる。
掃除とか片付けとか引っ越しとか手続きとかDIYとか料理とかあれやこれやとは違う、瞬間的なﾊﾟｱｱｱｱ🌼みたいなやつ。
つっかかってたフットワークがちょっとばかしスムーズにできたとか、スマッシュが決まった瞬間とか。ラケットの使い方のコツがちょっとだけつかめた時とか。
うれしくてうれしくてノートに書く。
できなかったことも書き留める。
指摘されたことも書く。
初日なんて棒立ちだったのが、少しはラリーが続くようになって、なんかいろいろできるようになってきて、それを書き留めているノートのページがどんどん埋まっていって。
義務とか「私がやらなくちゃ感」一切無しの、キツいし大変だけどなぜか一直線に無心で頑張ってる感じ。
このノート、絶対棺桶に入れてねって息子に伝えとこう。
58の手習いがただただ楽しくてたまらない。
何冊になるだろうかと今からﾆﾔﾆﾔ。
| 2024年09月27日(金) |
はい、加齢いただきました。 |
指先に少し汗疱ができたので、以前かかっていた皮膚科に行った。
診察の際、ついでに「最近スポーツを始めたら合わないサイズの靴を履いたせいか足裏の指の下あたり、中足骨頭っていうんですか？このあたりの皮膚が急に硬くなったんですよ。靴やインソールはもう変えたんですけど、これって柔らかくするお薬とかありますか？」と聞いてみた。
先生は尿素クリームを出しましょうと言い、柔らかくなったところを自分で丁寧にお手入れしてくださいと説明し始める。そしてカルテを見ながら、
「まあ60近いわけだから、加齢で足の裏の皮膚もだんだんと硬くなっていくので仕方ありませんけどね」
……加っヽ(*･∀･)ﾉ┌┛Σ≡≡≡≡≡ーーー齢っ！
その夜、風呂上がりに尿素クリームを念入り念入りに足の裏に塗り込み、就寝用靴下を履いて寝る加齢人……。チッ、面倒だから一気にピーリングでペロリンと剥がしちゃるわ！
てなわけで現在、一時間のピーリング中。←ヒマ
ちなみにフットピーリングパックを履いたまま部屋を歩いたら、うちの猫が背中丸めて毛逆立てて“やんのかポーズ”ずっとしてました。グショグショ音が怖かったらしい。
ピーリングが完了したら尿素クリームでお手入れして、地道に抵抗したいと思います。足裏に硬いのあるとフットワークのとき違和感あって痛いし。はー、加齢加齢加齢加齢加齢。これからよろしくね加齢。
を合言葉に、60にあと半歩くらいの私は70にあと半歩くらいの友人と共にお出かけを楽しんでおります。いや、楽しんだもん勝ちでしょーよ人生後半も後半なんだから。若い人は若いんだから目標に向かって人生の8割くらいは努力しなさいよ。私は最近努力5割、走馬灯集め5割かな。つかそもそもいつまでたってもいろいろ我慢と苦労しすぎなのよ、頑張るの大好きなのはいいけどいいかげんに甘やかしてあげなさいよ自分で自分を。ま、もう完全自由までもうひと踏ん張りなんだけどね。覚悟もって引き取ったんだから責任をもって最後までお世話しますよ自分の母親くらい。兄と違って。←ｲﾔﾐw
そんな時折ふと荒んだ気持ちになっちゃう自分を洗ってあげなきゃねってな感じで、きれいなもの見にいきましたよ。はいどうぞ。
ご存じBOSS E・ZO FUKUOKAのチームラボフォレスト。
カップルならｷｬｯｺﾗできるし女子グループは映え映えできるし疲れた大人は癒やされる世界。
ふわふわした高低差あるところは床に座ってぼーっとしたりもできますよ。高いところなんかがお勧め。
個人的にはここの色合いが好き。
好きなコースを選んで渡る、ちょっとしたアトラクション。
ちなみに五十路は■のとこ渡った。楽しかったー。
あと、選んだイラストにクレヨンで色を塗ってスタッフさんに渡したら、それがエリアで動き回るやつ面白かった。私が色塗ったトカゲは食べられずに逃げまくってた。こういうの子供は喜ぶよねー。
もちろんチームラボフォレストの後はホークス戦⚾
アジフライとポテトのビールセット気に入っちゃった。
ちなみに近々で行ったのは栗原が8回裏に2ランホームラン打った日。最高。
靴が楽だからどこまでも行ける気がする〜。
運動もがんばる〜٩(°̀ᗝ°́)و
相撲の12日目、私の激推しである若隆景が大の里を破った一番がもうなにその土俵際！体幹！足腰の強さ！しなやかさ！一瞬の判断力！ってもぉ谷岡ヤスジばりに鼻血吹き出しそうになり興奮しまくり。
土俵際のうまさとか粘りとかって荒汐親方が現役の頃とかほんと際立ってたんだけど、いやもぉほんと荒汐部屋最高！
……と余韻に浸ってたら昨日飛び込んできた貴景勝引退のニュースに鼻の奥がツーンとなる。すごい、ほんとうにとんでもなく我慢強い努力の化身のような力士でした。あの体で4度もの幕内優勝、そして大関の地位。正直、二度と出てこない傑物だと思います。
武道やスポーツでなくとも何でもそうですが、逆境や困難は人生において腹立つほどにつきものです。真剣に目指せば目指すだけ、なんでだよってくらいに背中合わせのようについてきます。それに腐ればおしまいで、嘆くだけでは這い上がれない。結局それに耐えうるだけのしつこさ(←いい意味での)や折れないしなやかさ、目指す気持ちをねばり強く内に持つ人だけが至れる場所や見える景色。
それは決して輝かしい成功や頂点という意味ではなく、その道程でしか得ることができない心と人生の確かな血肉。
与えられたものでもラッキーで手に入れたものでもないそれは、誰に見えずともその人の中で生きるかけがえなく美しくまぶしく素晴らしいものだとつくづく感じ入ります。
お疲れ様でした貴景勝関。
これからどんな子を育ててくれるのか楽しみです。長生きしよっと！！
私が成人した頃、販売されているレディースシューズの最大サイズは24.5だった。
若い頃はショートヘアにガーリーシック、または気分によってチェックやビビッドカラーをふんだんに使ったポップな感じの服を着るのが好きだったので、靴は黒または赤のストラップパンプス、または青または赤のスニーカーが定番だった。
スニーカーを探すのは楽だったが、いつも困るのはそれ以外の靴。
そもそも24までしか作っていなかったり在庫のないところが大半で、気に入ったデザインを見つけても「24.5はありませんか」と聞くとたいてい「在庫がありません」とか「お作りしておりません」なんて言われるのには慣れてたが、「そんなサイズありません」と鼻で笑われたのは未だに覚えてるからな天神の某百貨店一階にあった靴売り場の小柄なベテラン店員。「そうですか」と踵を返した私の顔が般若だったなんて気付くこたーなかったろうけど二度とそのデパートで買い物なんぞするもんかと以降マジで自分からは行ってないからな。坊主憎けりゃ袈裟まで憎い主義だから私。←近年は緩和されてますよ？←は？どのあたりが？
まあ、それはいいとして、
やがてファッションの路線をDCブランドブームに乗ってコムサに変更し、これに7、8センチの黒を基調にしたハイヒールを履くという感じにしたことで、輸入物の靴で大きめサイズも比較的入手しやすくなったわけだが、いかんせんこれがバカ高い。これを行きつけのオカマバーのママに相談すると、オカマ御用達の店を紹介されて、オカマに混じってハイヒール探してたら普通にオカマと間違えられたあげく「シリコンきれいねー」などとうらやましがられたり(シリコンじゃねーわw)したのも面白おかしい思い出でありますよ、ええ。ざっけんな。
そんな感じで24.5のレディースシューズを探すのですらここまで苦労し続けてきたので、私はずっと言い出せなかった。
実は24.5でも足の指をギュッとして無理矢理履いていることなどとうてい言えなかった。
本当はもっと大きなサイズがあればいいのにと思っていたが、もっと大きな靴など当時は無かったし、あってもたいていクソダサデザインなので選べないのだから我慢するしか無かった。
故に足指はタコだらけのキズだらけのマメだらけだが、頭痛よりマシなのでヘでも無かった。
結婚して妊娠が分かってからハイヒールは止めたが、それでも靴は24.5を履き続けた。少し幅のあるおしゃれな靴に出会うと神靴だわ〜と大事に履いた。
今はヒールのあるショートブーツやヒールスニーカーなどを愛用しているが、もちろんサイズは24.5である。
さて、
私は今月からスポーツを始めたわけだが、新しく買った競技用シューズを履いて動き回ったところまあああああああああ足が痛い。指が痛い。爪も痛い。ズキズキズキズキズキズキする。靴を脱いでも痛い。寝てても痛い。
だが、足が痛いくらいで大好きな競技をやめたくない。ずっと続けたいと思っているくらい好きなものを、靴が痛い程度であきらめたくはない。
こんなときはその道のプロのご指導を仰ぐのがベストである。
いままで見て見ぬふりをしてきた、というか我慢を強いていた私の足に、良い環境を与えなければとあれこれ調べたところ、足をいろいろ計測して合う靴を選んでくれたり、インソールをオーダーできたりする店を発見。早速予約とって行ってみた。
ら、
はい、私の足25センチでしたー。
しかもハイアーチで浮き指ー。
選んでもらった靴は26センチと25.5センチー。
＼(^O^)／もうどうにでもしてー。
でもデザイン気に入ってるからいいもーん。
インソールが土踏まずにフィットして安定感半端ないもーん。
足がめっちゃ楽で歩きやすいもーん。
あと、25.5で選んだ競技用シューズに専用のインソール入れてもらったら、ものすごくフィットしてて動きやすくなったもーん。
いやほんとびっくりだわ。
てかさ、
今までごめんね私の足。
24.5に無理矢理押し込んでてほんとにごめん。
26の靴の中で足がはしゃいでるのわかるよ、ほんと今まで申し訳なかった。
レディースの靴で26とかあるってすごい良い時代だね。
嬉しくって歩き回って日焼けしまくっちゃいましたよババアなのに。
でもいいの、
これで老後は安泰だわよ。
頭痛の予防薬も効果継続中で全然頭痛くないし、靴のサイズ合ってない問題も解決したんだからすごくない？
これからもっといっぱい歩いていっぱい運動して足腰丈夫なババアになるからね！
あーライブ行きたい。
| 2024年09月10日(火) |
はじめて予防薬の効果があった。 |
偏頭痛の予防薬は結構昔から頭痛外来へ行く度に処方してもらってはいたが、ついぞ私に効き目が有ったものとは出会ったことがなかった。
たいていはしばらく飲んでも効果が無いので、医者もお手上げとばかりに鎮痛剤とブロック注射であとは体操だのストレッチだの温めたりなどをすすめてくる。もちろん鍼灸も整体も行った。思いつく手立ては全部やってきた。そして効果などない。全てその場しのぎ。
もういい。
もういいのだ。
と、諦めてはまたとんでもない痛みの継続に耐えかねて先月行った新しい頭痛専門クリニック。
そこでこれまでとは違う、見たことのない予防薬を処方してもらい「すぐには効果が無いけれど、継続してみて」と言われ真面目に毎日飲んでいた。
私はビシッと痛みが止まるボルタレンがあれば良いという程度で、正直予防薬には期待していなかった。9割以上期待していなかったと思う。これまでがこれまでだっただけに、期待して「まただめだった」はなかなかどうして結構虚しいものなのだ。
初診から数日、天気が悪いこともあって頭痛が続いたが、ボルタレンで速効退治。これさえあれば全然いいやと、いつも持ち歩くバッグに入れてお守りにしていた。
さてさて先日の再診日、
渡されていた頭痛ノートを手に、準備をしていてふと思った。
そーいえばここ数週間頭痛しなかったな。
台風もあったし温泉も行ったし、運動もめっちゃしたしドームで酒もそーとー飲んだのに。
認知症母のパンツ隠しまくり事件もトイレ水浸し事件も継続中だし最近はトイレマットに漏らしてることも多くなったんで、マットと水こぼし対策用のバスタオルを毎日洗濯して大変なことは前より増えまくってるけど、でも、
ねえ……、
もしかしてだけど
もしかしてだけど
それって予防薬の効果があったんじゃないのー?
と、私の中のどぶろっくが歌い出す。
マママママジすか?
だとしたら嬉しいことこの上ないんですけどっ。
も、トイレとか全然汚してくれてて構わないしトイレマットも買い足したし、市販の消臭剤じゃ間に合わないからクエン酸でトイレ掃除用スプレーとか作ってお掃除頑張ってるけど、
頭痛くないからこんなん全然平気ーーっっっ！
はああああああ、頭痛くないってすごいね。
不思議なことに今月に入ったあたりからは非歯原性歯痛まで軽減されてきました。ちょ、先生神ってる！ありがたいっ。
薬なので、長期に使用していれば効き目が薄れてしまうこともあるかもしれないけれど、今は頭痛だの歯の痛みだのひっどい肩こりまで楽になってるのはほんとうにありがたい。
……と、あまりに嬉しかったのでつい母に「私にあう薬が見つかって助かったー」と話したら「そんなの年取れば自然に治るのに！先生に言っておけば?」と言われた。80過ぎるまで待てってかwwwてめえは鬼かwww
| 2024年09月06日(金) |
いやもうほんと楽しい。 |
ラケットぶん回して動きまくるの楽しいっ。←ド下手だけど。
でも楽しい。学生気分でめっちゃ楽しい。←汗だくだけど。
初日はドタンコドタンコしてたけど、何回目かのレッスンでは多少動けるようになったかもしれん。嬉しい。
少しずつできることが増えたりいい球返せるようになるとニヤけてしまうくらい楽しい。
この歳で、めっちゃ楽しいものを見つけてしまった。
怪我とかしないように、ずっとずっと続けられるといいなあ。
で、ふと思ったんですよ。
これ、子供や旦那がいた頃にはじめてたらどうなってただろうって。
たぶん絶対続いてないよな。
私は大事なほうに全振りしてしまうから、モヤモヤしたまま終わって結果いい思い出にはならなかっただろうと予想できる。
今はめっちゃ楽しめてる。
だから「今はじめて良かったな」とニマニマしながら通う。
楽しいは、何歳から始めても楽しいもんだ。
認知症母がゴミ箱に飲み残しや食べ残しをザバーッと入れる対策はとっている。
プラスチックのゴミ箱にビニール袋をセットして、袋の底には液体が固まる粉などを入れている。
これでストレスなくゴミの回収ができていた。
できていたよ?先週までは。
今週、ゴミ捨ての日に回収しようとしてびっっっっっっっくりした。
彼女はわざわざセットしているビニール袋をめくり、直接食べ残しや吐き出したもの(嫌いなものや食べたくないものは吐き出して捨てている)をゴミ箱に捨てていた模様。
驚きを通り超してもう笑ってしまった。
ゴミをキッチンペーパーで丁寧に取り除いた後、ゴミ箱は洗剤できれいに洗った。
さてどーしたものか。キッチンを見渡す。
そーだ、これなんかどうよ。
ゴミ袋をセットしたのち、太めの輪ゴムをパチンとはめた。
かんたんには袋をめくれないので、多少の抵抗になりはしないだろうか。
さてもさても、
彼女は何故、わざわざビニールをめくって吐き出すのか。
普通のゴミはそのまま入っているのだ。
隠すようにゴミ箱の底にあるのは全てが彼女が口から吐き出したものだった。
ふむ。
ようするに「見られたくないもの」なのか?
とすれば、蓋付きのゴミ箱とかのほうが良いのだろうか。
下着を隠すのもそうなのか?
汚れた下着を見られたくないから隠すのか?←いや、ガチで汚れた下着に関しては彼女は自分で手洗いして洗濯機に入れているのだが、なぜかしらちょい汚れ程度の下着はあちこちに巧妙に隠してまわる。
謎だなあ……。
トイレがたびたび水浸しなのも謎なんだよなあ。
万が一トイレが原因という可能性もあったのでクラシアン呼んで点検してもらったが、トイレは何一つ問題なかったので水浸しの犯人は認知症母なんだよな。となると、手ですくってわざわざ床にぶちまけてるってことなんだけど、これに関しては「なぜそうするのか」ってのの理由が全く想像ができない。
なので現在、使い古しのバスタオルを折りたたんで水浸しになる場所に敷き、毎日交換することで対処している。
ちなみにどんだけとんでもないことされようが繰り返されようが、私は一切怒らないし文句いいませんし注意も指摘もしませんよ。だって相手は86歳の認知症ですもん。ガチで四六時中問題行動起こして手に負えなくなったときは施設に入れますけどね。悪いけどさ、仏道修行よりよっぽど仏道修行じゃね?もう大阿闍梨って呼んで?
| 2024年09月03日(火) |
博多ポートタワーにのぼってみた。 |
いつもはライブ帰りに都市高速や那の津通りから眺める夜景が多いこのタワー。
いつものやつ。
見慣れすぎてなんちゃないんだが、近くまでいくとガチ昭和を感じてノスタルジる。
ちなみに生誕は1964年、東京オリンピックまっただ中。設計はウルトラタワーの父である内藤多仲。
展望室にあがってまず歓喜するのはこれ。
福岡競艇。←え、あたしだけ?←しょんなかろーもん、3歳から父親に連れられて行きよったっちゃけん。←結婚後は旦那とよう行ったねー。←子供生まれてからはもっぱらレジャーチャンネル&電投やったけど。←佐藤正子と坂上忍が面白かったよなあ。←しかも今は福岡競艇とか言わんらしい。私的には永遠にここは福岡競艇か福岡ボート。←競艇のこと話だしたらキリが無いんで強制終了。
こっちは西側。奥に荒津大橋からのPayPayドームとかシーホークが見える。
個人的には荒津大橋から見る福岡造船が大大大好物。
良き良き。
東を向くと博多港国際ターミナル。この写真のすぐ右にマリンメッセ福岡がある。
奥に見えるのは香椎照葉になぜかやたらと建ちまくる高層マンション。都市高速こっちまで伸びて良かったね。子供育てるには自然も多くて遊ぶところとかスポーツ施設が充実してるから良いと思いますよ。新婚さんいらっしゃーい。←車通勤可能な人限定。
改めて上から見るとコンパクトで良いなあと思う福岡市北部であります。
ライブはたまにしか来ないけどね。
来ないけどね……
でもチケットは取りやすいけどね……
| 2024年09月02日(月) |
こんなにも一本のラケットが嬉しいなんて。 |
ラケットを買った。
ものすっっっっっごく嬉しい。
ちゃんと先生に選んでもらった良きラケット。
もうずっと嬉しい。
まだ下手だけどレッスンはめちゃめちゃ楽しい。
球拾いですら嬉しい。
ずっと続けたいなあと心底思う。
学生時代を思い出す。
高いラケットとか夢のまた夢だった頃の自分に「良かったね！」とハイタッチして言う。
筋トレ、ヨガ、ピラティス、ホットヨガ等々で体は整えてきたのでなんとかなると思う。いや、なんとかする。てか、40代の頃より今のほうがぜんぜん元気だし体力あるし健康で問題ない。血液検査の結果すら15年前よりめっちゃ良い。40代より悪いのは老眼くらい。
だから自信持って楽しみたい。
少しずつで良いから上手くなりたい。
まさに(ほぼ)六十の手習い。
そしてまたラケット見てニヤつく。よし、筋トレしよ。
| 