穏やかな朝
小鳥さんグッドモーニン！
今日は週末金曜日♪
ペダルもなんだか軽やか〜〜
（ぺヤング風）
今朝のラジオ
【ＤＡＮＧＤＡＮＧ】松任谷由実
これを初めて聴いたのは私が小学生の時
いとこのお姉さんの部屋で〜
いとこはバイク乗りでね〜
私もいとこに憧れて乗りはじめましてねぇ。
ユーミンもこの曲をきっかけにはまりましたねぇ
いとこもユーミンも
お洒落なお姉さん的憧れの存在だったな〜〜
確かいとこは１０歳位離れてるんだよね〜〜
今は２児の母でとても幸せそうです。
なんといっても料理が上手い！
ここ１・２年会ってないな〜〜会いたいな〜。
なんて考えながら
ダンダンとスピィードをあげて走って
会社にトウチャークッ。
何してた？
吉報が届いた。
思わず小躍り♪ﾆｺｯ
楽しみﾀﾞｰ
ﾀﾞｲｴｯﾂも益々ｶﾞﾝﾊﾞﾛｰ
午前中
誤って登録したマスターを
消してしまい
物凄いテンパってみたり。
（今だから笑える）
何とかデータを入れなおし
ホッと一息お茶飲んで
まったりしてみたり。
狐目が狸目に。
いや〜〜よかったよかった。
昨日もエアロビ１本
今日は２本 やるでー。
今日のあさごはん 焼きおにぎり１個
未だあさごはん効果なし
効いてるのかなぁ〜〜
未だ体重も変化ありませーん。
今日の昼ラジオ
【えりあし】 aiko
昨年ご褒美旅行の飛行機の中で
初めて聴いた思い出の曲
何してた？
いつもより１時間早く寝たら
いつもより１時間早く起きた。
どうやら睡眠時間８時間で
すっきりらしい。
早く起きたので
朝から煮込みラーメン ｹﾞﾗｹﾞﾗ
といっても野菜ザクギリ
塩少々に鳥ガラスープに
永谷園の煮込みラーメンを入れて
コトコト煮るだけ。
らくちーん♪
う〜〜ん 早起きもなかなか
キモチが良いでござるよ。
なんだか肌の調子もいいみたい。
後は腸さんのご機嫌を。
腹式呼吸とお茶をがぶがぶ飲むのダ！
何してた？
【食べたら出す】
これが理想だそうで。
今年のささやかな目標。
この目標をクリアする為に
運動と水分摂取そして
朝ごはんを食べる習慣をつけようと。
朝ごはん。
これがまた辛くて。
美味しくないし。
でもねちょっとづつ
頑張っています。
まだね成果はないんだけどね。。
１０代からの不摂生を３０代で
取り戻すのでアリマス。
２０年分か。。。。。
先週からちょっとづつ。
昨日はおもち一個。
今朝はプリン一個。
あ・・ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ・・・
昨日はヨガに挑戦！！
これなかなかヨイです。
昨日はぐーっすり眠れました。
エアロビも上手くなりたい。
皆に合わせて踊りたい願望。
汗かくって気持ちいいねー！
人生観が変わりつつある
今日この頃。
何してた？
食べ放題に挑戦
場所は中華街。
点心飲茶食べ放題 ２５００円を
狙っていったのだが、
かなりの行列だったので挫折。
実は出発前に腹筋してきた。
胃液を出そうとガムも噛んでみた。
心と体の準備は万端だ。
でもドコモ結構混んでいる。
お腹は空いているんだけど
あまりｶﾞﾗｶﾞﾗの店もどうかと・・
なんて考えながらぶらぶら店探し。
結局 中華料理食べ放題 １５００円
というチラシをもらったので
行ってみた。
たらふく食べた。
Ｔシャツからお腹が出てへそが
出べそになるくらい食べた。
色々な種類を食べられる
食べ放題は楽しいが食べ過ぎる。
いあこの頃食べ放題じゃなくても
限界まで食べてしまう。
気をつけよう。と少し反省。
山口美江さんのお店発見。
最初 ぱっと目が合ってじーっと
お互い１０秒くらい見つめあってた。
その間ﾜﾀｼは
【どっかでみたことある 誰だっけ】ジー。
山口さんは多分びっくりしただろう。
目を丸くされてたような。ｽｲﾏｾﾝ。
小顔で肌が綺麗だった〜〜。
ね ドナルド。
何してた？
久しぶりの焼肉。
昨日は特別サブカッタので
熱くて辛いカルビスープは
いつもより心に沁みて。
白いキョ塔観るから22時迄に
帰る宣言をしていたのにもかかわらず。
ヒロヒロシさんあたしも昨夜閉店番長。
話に花が咲きまくり
熱燗とか飲んじまったりして。イヒ。
胸に沁みた熱い夜でございました。
朝ごはん食べようぜ習慣
2日目 がんばったぜよ。
焼きおにぎり＆飲むヨーグルト
何してた？
| 2004年01月22日(木) |
あなたは誰のために生きていますか |
映画三昧してみた。
といっても２本観ただけだが。
今回は
【タイムライン】と【半落ち】
をチョイス。
いや〜〜対照的な映画で
ございました。
タイムラインはタイムマシーンらしきモノが
でてきて７００年前の時代に行ってみたりスル
とってもバーチャルな
ドキドキハラハラモアアメリカンシネマ。
最後ちょっぴり泣いちゃった。あはｗ
半落ちはしっとり淡々
介護問題・家族・愛について考える
【あなたは誰のために生きていますか】
問いかけモアリアルジャパニズシネマ。
こちらは泣かなかった。
感動もなかった。半落ち。
映画としては微妙だったが
この映画の問いかけについて考えてみた。
生きるって辛い。
健康のうちはまだいいけど。
でも生きていかなくちゃいけないから。
みんな色々あるけどさ人生って。
でも歩いていくしかなくてさ。
健康のありがたみとか
家族の大切さを改めて認識したのと
今は戦争もなくて好きなご飯も食べれて
娯楽も趣味もあって・・
毎日幸せを感じられるのは本当に感謝。
【自分を大切に】
というのはここなのかな。
愛の一歩なのではなかろうか。
中学時代の国語の時間
座右の銘を書きなさいという課題に
【夕日に映える】と書いた
隣の席の同級生を思い出した。
お元気ですか？
私は自分のために生きています。
たぶん。
何してた？
昨日の夕方 突然
シーフードカレーがムショ〜〜〜に
食べたくなった。
シーフードカレーといえば
中学生のときにＹ子ちゃん家で
ご馳走になったシーフードカレーが
忘れられない。
いまだかつてあのカレーを超えたカレーは
出逢っていない。
当時Ｙ子ちゃんに美味さの秘訣を聞いたところ
【食材はケチらない】
ということだった。
ふむふむ
【だし】
という存在をその時
初めて知った様な気がする。
その教訓をふまえて
さっそく会社帰りにいつものスーパーへ寄る。
いつものスーパーは
安いんだが今ひとつ品揃えが・・
いまいちだったので少し足を伸ばして
大型スーパーへＧＯＧＯ。
物凄い猪突猛進の結果
生えびとほたてと生やりいかをＧＥＴ。
ルーはシーフードカレー専門のルーを。
ガーっと作って出来上がり。
Ｙ子ﾁｬﾝ家のカレーは超えられなかったけど
なかなかの出来でｺﾞｻﾞｲﾏｼﾀ。
何してた？
いつの間にかゲーム日記が
ダイエット日記になりつつ。
そうです。
最近のマイブームはダイエット。
といいながら
慣れない運動をしてしまったせいか、
土日はかなりグーグー寝てましたって
ダメジャン。
せめて食事を気をつけようと
今週末は食物繊維を取ることにした。
食物繊維の王といったら
【ごぼう】
泥付きの国産を購入。
ナガーイの２本入り。
一気に作ってしまおうと
２本全部ささがきにして大量にできた
ごぼうスライスを三つに分ける。
【きんぴらごぼう】
【炊き込みご飯】
【けんちん汁】
秋ですね。
upしてみたりして。
画像悪くて何飯かわかりませんね。
缶チューハイなんか飲んでるヤツはダイエット語る資格ﾅｼ。
何してた？
フラメンコ たのしいいいいっ。
今週ジムでのプログラムを色々
やってみたがフラメンコが一番楽しかった。
みんなスカートと靴は用意していた。
靴はヒールだ。それがまた格好イイ！！
少しづつ揃えていこうと思う。ｳｷｳｷ
踊りはとても苦手で今まで避けてきた。
この要因はどうもリズム感が足りないらしい。
手と足を交互にリズムに取るのが苦手。
手に意識をもっていくと足を忘れる。
ムズーイけどタノシーッ！
時間をかけて
何してた？
してみた。
一人はみだしチャンピオン・・・
エアロビというよりどちらかというと・・
コント？って感じ。
だがここでくじけてる場合ではない。
このままいけば
私の人生至上最高の体重に到達
してしまうのでＲ。
必 死 で す 。（ｶﾅﾘ）
今日はフラメンコデビューの日。
情熱的に・・・
ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｰｽ・・
何してた？
メガネが壊れた。
竿とガラスの部分を繋ぐ核になるピンが
取れてしまいまして
どうやら紛失っぽいです。
いつどのようにして取れてしまったかも謎。
そこであたくしは
竿とガラスをつなぐピンの代用として
クリップ（ｽｰﾊﾟｰｾﾞﾑ）を挟みまして
何事もなかったかのように
職場のＰＣの前でｶﾀｶﾀ・・と
今日も平和です。
何してた？
| 2004年01月13日(火) |
癒しの旅 温泉でまったり |
３連休の２日目
高校時代の同級生女４人で
格安温泉バス旅行の旅へ！
４人集まるのはかなり久しぶり。
前夜から一人ウキウキウォッチング。
なかなか寝つけない。
いつもだらだら寝てるのに
イベントだけはなぜか早く起きれる。
今回は６時に起床しおにぎり作り。
イベントにやたら張りきるタイプ。
おにぎりは必須アイテム。
ここのところかかしてない。燃
缶チューハイとおにぎりにつまみの
お菓子を持ってシュッパーツ！
一泊二日なのに荷物がやたら重いタイプ。
もう一人いた。重いタイプ。
うまくバランスが取れている４人。
車中昔話に花が咲く。
もう忘れてもらいたい事とか出てくるとホント困る。
自分の中では都合よく忘れてる はずばな。
あと、笑い話。
こういうことはお互いよく憶えているものだ。
車中は声を出して笑えないのでひたすらガマンする。
笑いをガマンしようとすると物凄く苦しい。
おなかがよじれそうになる。
この調子でウェストがくびれてくれたらいいのだが。
涙がでる。
声を殺して笑うと涙がでる。
かなりでる。
雪を見ながらの露天風呂。
深夜の貸切露天風呂。
薄明かりの中
かすかに聞こえる
源泉の音に癒されて
食っちゃー寝て呑んでしゃべって笑って。
これがあたしの原動力か。
休み明け。
今週もｶﾞﾝﾊﾞﾛｰと思う。
何してた？
たばこをやめて７ヶ月。
正直まだ吸いたくなる時あります。
が
たばこに対する嫌悪のほうが大きいので
多分大丈夫かなー。今のトコ。
しかし、代わりといってはナンですが
御飯が美味しい。めちゃめちゃオイＣ。
酒もウマイ。マヂウマＥ。
サイコーデースといいたいところですが
確実に体重増加。かなり増加。
誰にもいえないくらい増加。
慌ててスポーツクラブに通ってみるものの
更にモリモリ食べるようになったような。
ダイエッツ日記？
むりぽ。
人生楽しく生きたいので食事制限するくらいなら
くらいなら・・・（ ｉ Д ｉ )めそっ
バランスとるのって難しいね。
ﾊｲﾏﾝﾅﾝのＣＭ
憶えてる？
何してた？
| 2004年01月08日(木) |
イメージはサトウキビ畑 |
ざわわ ざわわ ざわわ〜〜〜
今日は歌の習い事デー
大きい口を更に大きく開けて唄います
ざわわ〜
ＯＡエプロンを裏のまま気がつかず
過ごしていた今朝の10分間 ざわわ〜〜
携帯電話うっかり家に忘れてきたー；；
としょんぼりしていたが実は持ってきていた
ことに気がついた時の慶び ざわわー
まったく。
朝はゆとりがないとダメですね。
滑り込みセーフがばればれです。
てか脳内から離れないざわわ。
今日は特別ざわわリフレインデー。
どうにもウザイので今日はコノヘンデ。
てか仕事しまショー。
今日もｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｰｽ
何してた？
先日亜土ちゃんのイラストの
掛け時計を購入。
実はﾜﾀｸｼ子供のころから
アドチャンが大好きだった。
透明のボードに歌を歌いながら
両手で裏から絵を描くアドチャン。
楽しそう〜に描いていく。
絵が描けるっていいなーと
憧れたものだ。
早速買ってきた掛け時計を壁に。
カワイー！！
買い物同行者曰く
【アドチャンは落ち着かない】
という意見もあるが
好みも様々なんだなということで。
何してた？
やかんに火をかけて
お湯を沸かす。
ぐつぐつ煮立ったお湯を
湯たんぽにいれる。
この作業を２回繰り返す。
実は昨日教えてもらうまで
お湯をやかん一回分しか入れていなかった。
それではやはり熱効率が悪いらしい。
完成した湯たんぽを敷布団の上に乗せ
掛布団をかまくらの様にふわっとのせて
しばし待つ。
この時湯たんぽはカバーをはずすらしい。
先生の教え通りやってみた。
あったかーい（*´∀`*）
ぬくぬくして
朝までぐっすり。
じんわりぽかぽかする
湯たんぽ君は幸せな気持ちになる。
何してた？
ご無沙汰しております。
皆様ご機嫌麗しゅう。
サボりまくりのるこ日記2004。
超寝正月も光のごとく過ぎ
一体あたしは何をやっていたのでしょう。
昨日までの９日間。。
ナーンにも考えズ過ごした９日間。
記憶することすらしていないって怖い2004。
あれ でもなんだかちょっぴり幸せだったような。
ひとまず会社に出社する事は何とか憶えていたようで
職場では一応人間らしく振舞っており。
昨日までの堕落振りは誰にも内緒の方向で2004。
今年も頑張らないで生きたい。
何してた？
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