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題名に、「日記と言うよりメモ」の言葉が含まれた場合は、 母の様子や入院等についての内容が書かれています。 ここに、ガンのコトが少し書いてあります。


2004年05月10日(月) 筋肉

続いてることは全て続けてるんだけど(笑)

禁煙もなんとか続いてる。
でもお酒入ったり仕事でイライラすると
煙草を探してる私がいるんだなー。
これはクセと一緒と思うから
もう少し落ち着くだろう・・・と信じて。

ジム通い。
これも頑張ってるというか、続くもんですねー。
なんで続いてるか考えた。性格もあると思うけど(笑)
あのねーきっと速く走るとか長く走るとかそーゆーセンスや
才能が必要なものじゃないからだと思うのよぉー。
私の場合、介護目的で筋肉をつけようと思ったわけだから
持ち上げる力をつけることをメインに、トレーニングしたわけ
最初の何回か継続できたら、多分結果がついてきて、さほど
苦痛じゃなく続くんじゃないかな?
最初の何回かはキツかった。私はね。
階段も坂道も下りれない、上れないんだもん。筋肉痛で。
それも筋肉痛は起きるけど痛みは弱くなっていったし、
気がつかないうち(多分3回目くらい)にね。

最初は2キロのダンベルでヨレヨレだったけど
今では、23キロ位のバーベル持ち上げてます。
(トレーナーがうまいんだろうけどさっ)
2月から5月ですごいでしょ?ね?(笑)(←自画自賛)


でもさ・・・ある日ハタと気がついた。
Gパンの太ももんトコなんでパンパンなの?(汗)

順調に筋量はアップしてるみたいだけど、
その前のコイツっ!!
脂肪を取らなきゃどーなのよ?!ってことで
急きょトレーナーと相談の上、方向転換。
今月からダイエットメニューに変更。
これがきつかった(>_<)筋肉痛とかじゃなくて
心肺がキツイ。あぅあぅー。

エステで楽してと思ったらトレーナーに反対された(笑)
エステも続けられたら痩せる、確実にね。
お財布の痩せっぷりは
そりゃーそりゃー身体より早いけどさ。


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