昨日は、凄い台風でしたね。

我が家は、川に近く谷のようになっているため
区から配られているマップでは、５ｍも浸水するらしいです。

なので、昔はよく浸水したみたいです。
最近は、川の工事をしたのでずいぶん良くなりました。

しかし、前回の台風のときもう少しで床下浸水でした。
なので、今回は床上浸水になると思い、
大切なものを２階に上げました。

私の大切なもの

おもに本

運ぶにはとても、とても重く
すべてを運ぶことは、無理でした。

なので、泣く泣くあきらめ、これだけは、と思い移動したのが

同人誌・・・・・・・・

これは、弟も同じでした。

ちなみに、台風での被害は何もありませんでした。
これから、片づけをします。

土曜日、日曜日と２日間ファスティングをしてみました。

私は、ファスティングのことを
固形物を食べない断食と思っていたのですが、
よく、調べると違っていたようです。

なので、
私のは、たんなる断食????みたいなものです。

さて私のやり方は

朝　ウイダーインゼリープロテイン
昼　キリン　リエッタ
夜　キリン　リエッタ
水　一日３Ｌ

２日間は、まったく固形物を食べなかったのですが、
たいした結果は、うまれませんでした。

結果らしい結果は、少し体重が落ちたことと
胃がすこし小さくなったことです。

上の結果も、１回の飲み会で戻りそうな量です。

あと、悪いこととしては、
次の日に便秘気味になったことです。

ファスティング専用ジュースは高いので
ファスティングの本を会社で借りて
自分でジュースを造りながらやってみようと思ってます。

お久しぶりです。
このフレーズを日記を書くたびに書いてるような気がします。

今週の月曜日からひどい花粉症になってしまいました。

鼻水ずるずるの
目がまっかかでウサギさんのようで
痒いです。

そこで、
体質改善のため
簡単ファスティングを今日から開始しました。

これで、少しでも良くなると良いのですが