たまたま行ったフレンチのマダムから
やってごらん！

って騙された気持ち100％で始めたコアリズム。


今は3日に一回くらいしかやっていないけど
約3ヶ月で4.5ｋｇも痩せた。

もちろん、BLOGで食べたモノが書かれているので
レーコーダーダイエットにもなっているのかもしれない。

痩せようって、BLOGに公表しているから食事にも気を使う。

美味しいものは食べたい。
ビールも飲みたい。
ジムに通ってお金を払ってまで痩せたいとは思わない。

ただ・・・少し（笑）増えた贅肉を取るだけ。


そんな気持ちでやったコアリズム。

ウエストがキューーーー！

浮き輪がなくなったし
二の腕が細くなった。
セルライトとか言う奇妙な物体も少なくなってきた。
太もももスッキリなってジーパンが1サイズダウン。




そして





胸も細くなった。



あっ！それは元からだ。（笑）



コアリズムは下半身と腕に効くようで
胸の大きさは元と変わらず小さいままだ。(*￣ｍ￣*)


たった1日30分くらい動くだけで
こんなにスッキリするとは・・・


今までどれだけ

動いていなかったか私ってことがわかった。




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