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■ 妊婦と怪我人による腹筋ダイエット
昨日のスパスパ見ましたー？？
ウチは当然見ましたとも♪
…うな君を巻き込んで。(*￣m￣) プッ
住んでる場所の違いかな？
たまにしか放送しないけど見てるだけでも
痩せた気になるのはなんでだろ〜♪ ←単に怠けてるダケ
で。
腹筋鍛えたり
腹式呼吸をすることによりダイエット♪みたいな〜。
番組の中でその体操の仕方をやってたんだけど
ひねったり捻ったりって…妊婦にはちとツライ。
うな君も片手包帯でグルグル状態で
お腹をひっこめつつ屈んでひねる体操してたけど
とっても大変そう。
２人して無理〜♪無理〜♪ってイイながら体操してました(笑)
腹筋を鍛えるのは私には無理だけど
腹式呼吸なら胎教にもイイかも？
思いだした時にちょくちょくやってみようと思いまっす♪
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*（おまけ）*-*-*-*-*-*-*-*-*
手術当日は安静にしなきゃいけなかったから
うな君の体を拭いて足を洗う程度にしておいたけど
さすがに２日も経つと髪の毛ごわごわ(汗)
片手にビニールやタオルを巻いて
お風呂に入っていただきました。
新妻の介助付きで♪(*^m^*) ムフッ
いやーん、はずかしー♪
なんだよぉ〜ぉぉ♪
…なーんて事もなく
気分は小さい子供と入ってる気分。(- ．-)ヾ ポリポリ
流れ作業的にゴシゴシ洗って
ふぅ〜、キレイになった♪って達成感を感じつつ
介助つきお風呂タイムは終了したのであった。
Ｍｙ追加←続きが読みたい人はどぞ♪.
2003年10月03日(金)
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