新聞に、メンタルコーチ、平本あきおさんの記事が載ってた。
柔道の石井選手をはじめトップアスリートのコーチをしてた人。

チェックポイントは4つ。
・言っていること
・考えていること
・やっていること
・感じていること

これらが矛盾していない状態になると、
気持ちや軸がぐらつかなくなるのだそう。


自分自身に当てはめると今はまだ4つが一致していないと
認めざるをえない。
筋道を通して論理立てて考えてはいるものの、
それ以外の要素がまだまだ。
きっと言葉や話し方から芯の強さを
相手に感じさせることはできないはず。

今の精神的なアンバランスさは、
そんなとこに起因すると踏んでいる。
ブレのない高みの境地まで持っていきたい。

「ただ、この4つを一致させることはなかなか難しい。
　完璧な状態でなくてもそれに気づき、
少しずつ修正する行動が大切」

実践あるのみ！