いつだったか（もう忘れました）痩せたのに、すでにリバウンド。
ここのところ、後ろ姿が大きいなぁと思っていたら案の定。
会社が変わって、動かないのも一因。
なので、ダイエットするそうです。

お昼は週に４日はお弁当を作って欲しいそうです。
１日だけ外食をしたいと言っていました。
私も朝が早いので面倒だなぁって思ったりもするのですが、
外食って何が入ってるか分からない、と言う心配もあったので結果よかったかなぁなんて思います。
ただ、私と同じお弁当でいいのかしら？
かなりヘルシーというか、適当というか・・・おばあちゃんのお弁当な感じなんです。
肉とか卵とかはほとんど使わないんです。
ひじきの煮付けにカボチャの煮物とかで
昨日はおからとジャガイモのコロッケにキャベツいっぱい。
（おからはから煎りをして茹でてつぶしたジャガイモと混ぜ、塩・カレー粉・クレイジーソルトなどで味を付け、一口サイズにまとめて片栗粉を付けて揚げるました。簡単なのに以外と美味＾＾ケチャップを付けても美味しいです）
まぁ本人が痩せるというのなら徹底しますけど、お菓子とか食べてると「あぁもうやめちゃったんだ〜」といつもの食事にしちゃうんでダメなんですよね。
なので、お菓子は１日100kcalまで（ジュースも含む）と決めました。

がんばれ　夫　＾＾

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