さてさて←イキナリ本題 (ノ*゜▽゜*)ノ
先日引き締め宣言をしたハル。
今までいくら体重を落としたいといっても食事制限などした事なく
体重を落としたくても食べたいものは食べて、飲みたいのもは飲んでたアタシ。
かなーりアタシは頭を痛めてます。α~ (ー.ー") ンーー
だってハルが
とりあえず白飯は食べへん
と言い出したのであります。。。
白飯なしの晩ご飯(ご飯じゃないね…料理か！)って何を作ればいいのさ！！
確かにソバはカロリーも低いからいいかもしれないけど
さすがに毎日×２ソバってわけにもいかんでしょ？
って事はよ？
カロリー低めの料理を作らないといけないって事でしょ？
でも少量では成人男性お腹も体力ももたないでしょ？
ましてハルは来月のイベントの為今週から毎日ダンスをするわけやし…
(；-＿-；) ウーム
今まででさえ夕食のメニューに悩んでたのに
それ以上に悩まなあかんやん。。。。困った。。。
って事で本日のメニュー
サラダ
海老の塩焼き
ポン酢ポパイ←勝手に命名
（ホウレンソウとモヤシをチン！したもの)
鶏ささみの梅肉焼き
ハイ。ノンオイルで頑張りました。
量はいつもより多い目です。
白ご飯を食べなくて、油物も食べなくていいかもしれないけど
その分お腹が一杯になるようたくさん食べるのって意味あるんやろか？
とりあえず
今まで食べたい時に食べてたお菓子やゼリーなどは食べなくなったから
徐々に胃を縮めていけばいいとは思うけど。。。
やっぱり悩むのはメニュー。。。┐(￣ー￣)┌
誰か低カロリーのメニュー教えてもらえませんか？(┳◇┳)
↑↑↑↑↑
アッチ・コッチでよく見かけるﾎﾞﾀﾝにしてみました…
|
|
