昨日、干し芋一袋食べたら増えたさー。
一袋っていっても、そんなに大きいわけじゃないけど、
やっぱり、ガスっぽくなるばかりで
生理が終わったのもあるからか
便秘モード突入かも…
繊維とっても、私の場合便秘は解消されないんだよなー。
私のお腹、一ヶ月のリズムがあるから、
便秘時期にはやっぱりお薬使ってでも出したほうが
何かといいような気がしてきたわ。
最近、そういう系の薬は使ってなかったんだけど…。
あ、毎日朝野菜たっぷりのスープかお味噌汁は食べてますよー。
夜は相変わらず、ほとんど食べてないけどね。