もう8月も3日になっちゃったけど、
帰省のばたばたがほぼ落ち着き、
体重もこのあたりで落ち着いているようなので、
8月の目標なんぞを書きとめておこうかと…

今月は、息子が夏休みではあるけれど、
もう、大きなイベント事はないので、
がんばれば、もう少し落とすことも可能かな…と。
息子と一緒にいれば、とんでもないドカ食いする機会も少ないはずだし。

というわけで、
今月は、2.4kg減の64.0kgを目指します。
基本的には、無理なダイエット法をするわけではなくて、
バランスのいい食事と、水分はなるべくお茶やカロリー控えめのもの。
夕飯は引き続きほんの少しかなし。（←これは胃の具合的にやらざるを得ず）
という方法なんだけどね。

さ〜て、今日も一日頑張りましょう。