＜観念チェック＞
「あなたは恋人に○○しなければならない」
「あなたは恋人に○○してはいけない」
「あなたの恋人はあなたに○○しなければならない」
「あなたの恋人はあなたに○○してはいけない」

例えばこんな風に・・・
・僕は彼女を裏切ってはいけない
・僕は彼女に優しくしなければならない
・僕は彼女を喜ばせなければいけない
・僕は彼女を悲しませてはいけない
・彼女は僕に気を利かせなければならない
・彼女は僕を自由にすべきだ
・彼女は僕に心配をかけてはいけない
・彼女は僕を安心させなければならない

＠私は彼を気遣ってあげなければならない
＠私は彼を幸せにさせてあげなければならない
＠私は彼をどきどきさせてあげなければならない
＠私は彼を元気いっぱいでいさせてあげなければならない
＠私は彼を成長・出世させてあげなければならない

＠彼は私を安心させなければならない
＠彼は私を守ってあげなければならない
＠彼は私のとの関係を続けていかなければならない
＠彼は私を永遠に幸せにしなければならない
＠彼は私を絶対に裏切ってはいけない


↓

「彼は私に優しくしなければ行けない」
「優しくして欲しいけれど、彼がしんどかったり、忙しかったりして優しくできないときは、きちんと理解してあげられる自分になろう」

＠いつでも安心させて欲しいけど、
＠いつでも守って欲しいけど、
＠ずっと続けていきたいけど、
＠永遠に幸せにして欲しいけど、
＠絶対に裏切って欲しくないけど、

＜投影＞
「自分で思う、日本人の良いところと悪いところって何だと思う？」

いいところ：
・心の機微が分かること
・人に深く共感できること
・まじめなこと
・こまやかなこと
・人に迷惑をかけないこと

悪いところ：
・まじめの度が過ぎ、自爆することもあるとこ
・ひとりで抱え込みすぎるとこ
・はっちゃけられないこと
・既成概念にとらわれすぎること
・発想が貧弱なこと

↓↓↓
ぜーんぶ自分が持っているものなんだって！！

・・そうかねえ？？

＜＋＞
ｗ君がやっさしーこと！
Ｉも。
すっごーい。
自分も真似すること！！

Ｉに変調記号の克服法を教わった。
ふむふむ。
彼女は男友達みたいだ。
かっこいいよほんと。

夏の海外旅行が決まりそうなこと。

仕事もうちょっとがんばること。
なぁなぁになりがちだけど。
なりまくりだけど。
まずは、はっきりしゃべること！

*感情を感じつくす
*いっぱい泣け

キキ ｜MAIL ｜

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