なんか先日の凹日記のせいでいろんな人に心配をかけてしまったようで、、、

すいません。

まぁ日記なんでホントに思ったことを書きたかったわけで、

ここに書いてあるのは全部真実なわけで、



でもあのときよりかは結構立ち直ったんで。

心配かけたかたごめんなさい。


でも本当気分転換って大切だね。


僕がやった気分転換法は、、、


・ひたすら自転車であてもなく走る。

・深夜ローラーブレードで街中大爆走。

・思いっきり大声を出す。


です。


もしよかったら試してみてください☆

特にローラーブレードはむちゃくちゃ気持ちよかったです。


んじゃまたここでマメ知識。

半身浴をするときはぬるめのお湯で４０分ほど入るのが良いそうです。

その際に腕と手はお湯につけてはいけないそうです。

あと熱めのお湯も心臓に負担がかかるので止めたほうがいいらしい。

あと半身浴は健康にいいけど全身浴は肌をスベスベにしてくれるそうです。（某学者説）