2006年01月24日(火) |
リラックスストレッチ |
というわけで新婚そうそう ギックリ腰で動けなくなり その後1週間ほどダンナ君いえダンナサマに 家事全般をやっていただいたりしたわけで・・。 家族に大変迷惑をかけまして。。。 色々と反省をいたしました。
老後に迷惑をかけられない!! 健康第一!! ということで ジムに勤しむ今日この頃。
昼間のスタジオプログラム 【リラックスストレッチ】に出てみた。
一番広いスタジオ ここでお香を炊きながら 先生とみんなでストレッチを行う。
10人位いたかなー。 端でヒッソリしていたら 【どうぞ真中が空いていますのでこちらへ】 なんて先生。 【では・・・】 なんてイソイソ先生の前へ行く私。
ヒーリングミュージックに先生の囁き・・・。 仰向けになって肩を上にあげて一呼吸・・・・。 ・・・・肩を下げて深呼吸・・・。
・・・・・・・・・・・・・。 しばらくすると 遠くから【大丈夫ですか!!】の声がうっすら。 ハッと目が覚めると先生の顔が!!
パッと周りを見渡すと 全員体育座り!! 私ひとり仰向け!!
そう熟睡してしまったのだ。
30分のプログラムで最初の5分位しか 記憶に無い。 夢までみちゃって・・・。 リラックスしすぎ・・・。
・・・というわけでその日は 逃げるようにして帰ったわけで・・・。
赤面
何してた?
|