【食べたら出す】

これが理想だそうで。
今年のささやかな目標。

この目標をクリアする為に
運動と水分摂取そして
朝ごはんを食べる習慣をつけようと。

朝ごはん。
これがまた辛くて。
美味しくないし。

でもねちょっとづつ
頑張っています。
まだね成果はないんだけどね。。

１０代からの不摂生を３０代で
取り戻すのでアリマス。
２０年分か。。。。。

先週からちょっとづつ。
昨日はおもち一個。
今朝はプリン一個。

あ・・ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ・・・

昨日はヨガに挑戦！！
これなかなかヨイです。
昨日はぐーっすり眠れました。

エアロビも上手くなりたい。
皆に合わせて踊りたい願望。

汗かくって気持ちいいねー！
人生観が変わりつつある
今日この頃。

　　 　　　何してた？