暖かさのせいなのか、はたまた、アレルギーのせいなのか
眠いです・・・私は、眠いって話ばかり、書いてるな（笑）

この季節は、どうしても、アレルギーがきつくなるから
いつもにも増して、意識は、あります。
たとえば、ヨーグルトは、免疫力を上げるとか、ね。
甜茶やら、べにふうきやら、効きそうなものもあるし
私の場合、ビタミンＢ群が不足すると、いろいろ起こるので
そのあたりのサプリメントなんかも、あったりしますし。

でも、たぶん、一番必要なのは、睡眠みたいで（←まるで、子供です・・・笑）
アレルギーがきついと、夜眠れなくなるのが、最大の問題。
実は、この季節、もうひとつの問題があって、アレルギーがあると、肌がピリピリする。
でも、半年前くらいから、使い始めた化粧品が、効いているのか
今年は、肌のトラブルは、ほとんどなし。
これは、かなり、かなり、うれしいです。
まあ、油断すると、痛い目にあうので、体調管理も必須ですけどね。


・・・そろそろ、紫外線対策が、必要な季節だなあ。