もう予定日まで後３日！！
陣痛促進剤の使用は避けたいので、なるべく運動を心掛けようと思う毎日です。

今日は夫と一緒に近所のスーパーまで行き、地下１階から地上３階まで、計４階分の階段を上り下りしてきました。
地下１階から３階までの階段の上り下りを３セット！！
足はガクガクするし、汗かくし、かなりの運動になりました。
階段の上り下りは陣痛促進によいとネットでみたのでやってみたのですが・・・果たしてどうなんでしょうね。
私たちが住んでいる官舎は５階建てなので、官舎の階段でやればいいとも思ったのですが、さすがに用もないのにただひたすら階段を上り下りするのはいくら住人といえども怪しすぎる。
だったらスーパーの階段を利用させてもらおうということになりました。

さらに家ではスクワットをしたりして、なんかここへ来て一気に身体を動かしてます。
体力も少しはついたかしら・・・？どうかな？

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