今日からスポーツクラブに通うことになりました。
今日はオリエンテーリングだったのでトレーナーがついて
マシンの説明を受けました。
その前にエアロビに参加したのですがきつかった。
８年位前にも通っていたのですが、脂肪が邪魔して
自分の思い通りになりませんでした。

今は何もしていないので毎日通おうと思います。
効果が出ることを祈っています。