今日、退院してきました。
とっても嬉しくて喜ばなくてはならないのだろうけど
今の私は不安がいっぱい。

またリストカットしてしまったらどうしよう？

またＯＤをしてしまったらどうしよう？

薬が足りない、これで生活できるのだろうか？

などと次から次へと不安がやってくる。
そして私がこの家に戻ってきたら、
また両親に迷惑かけてしまうのでは？と考えてしまう。
私はなぜ前進できないのだろう。
なぜ、人のせいにばっかりしてしまうのだろう。
今はおうちで１人っきり。
いろんなことが頭に浮かぶ。
今やってしまえば気づかれないかもとか・・・
そんなことばかり考えている私は退院してよかったのでしょうか？
いや、存在そのものが良いのでしょうか？

眠りたい、ずっと眠りたい。
そんな不安な気持ちと今、戦っています。

どっちが勝つかわからないけど、お願いだから不安発作を
止めてほしい。
私の発作はどのくらい続くのでしょうか。

助けて、止めて。