ここ最近、人身事故やら設備故障やらが原因で、通勤電車が遅れたり
運転を見合わせたりしているところに居合わせることが多い。


今朝は久しぶりにたっぷり6時間睡眠をとって爽やかに目を覚ましたので、
いつもより早めに出社しようと自宅を出て最寄駅に向かったら、
まさに5分前に起きたばかりの人身事故で電車が上下線とも止まっていて
えらく遠回りして会社に行くハメになりました。はぁぁ。


これも春のせいなんだろうか?
なんかちょっとやだなぁ。


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ストレスがたまると肩が凝る。
肩凝りがひどくなると、気分まで悪くなってくる。

あぁ誰か肩もんで。

とか思っても、そんな人がいるわけない一人暮らしなりけり。


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ストレスとそれに伴う心身症状についての本を読んでいる。
この本によると、ストレス耐性の高い人にはこんな条件があるらしい。

・明るく楽しい
・冷静で客観的である
・他人を気にせずマイペース

ということは、日々を楽しく自分のペースで暮らしていくことが
ストレス耐性を高めていくことになるのだろう。
ならば今の生活はストレスに対して強い生活ということになる。
いいぞいいぞ。


またこれとは別に、ストレスにさらされていても健康でいる人の
条件はこんな感じ。

・自分自身の言動に対する強い責任感
・取り巻く現実に負けない態度
・何事にも意味や価値をみつけようとする構え
・責任の所在は自分にあるという観点


つまり何事も他人のせいにせず、主体的に生きる態度が大切なんだろう。
これらもまさに私が目標としている、生きていく上での姿勢だ。



毎日毎日ストレスがいっぱい。
でもだいじょうぶ。私はもう少し強くなれる、はず。

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