昨日、うっかりと本格的に昼寝してしまったので、
夜は全然寝付かれませんでした。

でも今朝は、あまりの暑さに早起きしちゃいました。
東京は今年初の熱帯夜だったとか。

ガンガンとエアコンがかかっている職場は涼しいけれど、
一日中ほとんど他の人と口をきかないで
パソコンにかじりついてみっちり仕事をしていたら、
ぐったり疲れてしまいました。

…………ぷはっ。

しかもなぜか、息止めながら仕事しているし。
そりゃ苦しいってば。

どうも私、無意識のうちに緊張して、
仕事中歯をきりきり食いしばっているみたいです。

頬に手をあてて、軽くマッサージしながら
「リラックス、リラックス」
とおまじないを口のなかで唱えてますが、
歯を食いしばらないでいられる、
いい方法ってないものでしょうかね？

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