2010年08月09日(月) 隠れ熱中症



えーとたしか
汗かいてミネラル？が少なくなると
筋肉がけいれんしてこむらがえりを起こす、とか
そういう話でした。
３日連続でふくらはぎがつって
なんだこりゃーって思ってたら
熱中症だったとは。

扇風機を数時間タイマーで回したまま
眠るようにしてるんだけど
やっぱり暑いんだよねー…。

あとMacに向かってるときに
いきなり吐き気・頭痛・腹痛が起こることも
数日続いていて、これも熱中症だったらしい。
Macからの熱がけっこうきついからなあ。

今日はだいぶすずしいですが
みなさんも気をつけてくださいませ。
私もスポーツドリンク用意して
適度に休憩するようにしています。





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