体重　　　９９．８ｋｇ
体脂肪率　７１．０％

朝食　８：００

味噌汁
（豆腐・長ネギ・わかめ・油揚げ）
ご飯２単位
納豆（長ネギ入り）
甘酢漬け生姜


昼食　１３：０５

ざるそば
薬味（長ネギ・大葉・七味）


夕食　２０：００

にんじんリンゴジュース
（にんじん１本・りんごジュース２００ｃｃ）


風邪も治り、どうにか復活することができました。
風邪をひくと早く治そうと思い、
結果いろいろ食べ、動けないので
体重が元に戻っています。