最近便秘気味だったのですが、このたび解消法を
発見しました！

薬を飲むのでも、水を飲むのでもありません。
ただ毎回トイレに行くたびに便意をもよおさなくても
少し踏ん張ってみるだけ。
それを何回か繰り返せば翌朝にはでるはず！
私はこれで解消しました。
まぁ、もともと慢性的便秘でないので出やすいのかも
知れませんが。
試してください。

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