ファスティングダイエット、いよいよ３日目。
はっきり言って疲れた。。。。
きのうも少しそんな感じだったけど、朝がだるくてだるくて。。
今日は朝起きてから３時間ほどほとんど動けなかった。
洗濯機を動かすのも時々座って休憩しながら、ゴハンの用意するのもやっとで、何かするたびにべたーっと寝転んでしまった。
けーたもけっこうふだんからすぐゴロゴロ横になるんだけど、今日はそれに拍車がかかり、午前１０時におやすみになられました。。早っ！

どうしてもおなかがすいてしょうがない時は、スイカかメロンか豆乳を少しだけ口にしてもいいと書いてあったんだけど、ついついブドウを５つほど食べてしまった。
それでちょっと満足して、やっと動けるようになった。
あー、ほんとに大変だわ、ダイエットって。

で、体重の方はきのうから−６００グラムで、初日からすると１．４キロ減。
ふつうは４日目の復食日になってから体重が落ちる人も多いとのことなので、そこに期待。
復食後は「まごはやさしい」（豆、ごま、ワカメ、野菜、魚、しいたけ、いも）を基本に、食事作りを考えること。これが重要。
てことは、いつになったら食べられるのでしょうか、甘いもの。。
牛乳や肉、タマゴなんかもあんまり取る必要ないってことか？
なんとなくその辺に疑問が残りつつ、あと半日が無事終わってくれることを祈ってます。

けーた　３歳と１ヶ月と１日　身長９５．５センチ　体重１３．２キロ