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■ 明け方の戦い
うおぉぉ！痛い！
突然の傷みに目が覚めました。
左足がぁ〜〜〜
い、痛いよ〜〜〜
足がつってる！
ふくらはぎがぁ〜〜〜〜
すねの横の筋肉（名前知らん）がぁ〜〜〜〜〜
ええ、ダブルです・・・ふくらはぎだけならいざ知らず、すねの横の筋肉（名前知らん）
なんか本気で痛いです。
動けません。
いや、ほんとに動けないくらいです。
足がつったくらいでこんなに痛くていいんでしょうか。
思わず声が出てしまいます。
「痛って〜〜〜〜」
足がつったときはみなさんどうしますか？
足の親指を手前に引くと、治ったりすると思いますが、今回はダブルです。
すねの横の筋肉（名前知らん）は足の前側です。
足の親指を手前に引こうとすると、すねの横の筋肉（名前知らん）の部分が痛くてできません。
というか、なんか物凄い痛さです。
起き上がることすらままなりません。
いろいろ体勢を変えて痛みが最小限になるように工夫してみます。
とても間抜けな格好です。
左足だけ曲げてみたり、ひざを抱えて足を上げてみたり、まるでインリンオブジョイトイです。
そうこうするうちにようやく見つけました、安楽の体勢を。
その体勢とは・・・
うつ伏せになって・・・
腰を上げて右ひざを立てて・・・
お尻を突き出す感じで・・・
左足は、こう踵側を外側に向けて・・・
そして僕は「痛って〜、痛って〜」とつぶやいています・・・
・・・・・・・
･･･・・・・・・・・・・・・・・・・
あぁ、なんという恥ずかしい格好なんでしょう（爆）
「イって〜、イって〜」とつぶやかなくて本当に良かったと思います。
原因はおそらく
1.久々の外での仕事。死にそうに熱かった。汗を大量にかいてカリウム（だっけ？）とかナトリウム（これは関係あるのか？）が体外に排出されたんだろう。しかも駅から徒歩十五分の坂道を歩いた。やっぱり階段とは使う筋肉が微妙に違うんだろうな。
2.さらに、昼飯を買いに行くのに十数年ぶりにチャリの立ち漕ぎ（！）をして、ふくらはぎの通常ほとんど使わない筋肉を酷使した。だってギアが壊れてるあのボロチャリで、あの坂を上るは至難の業だぞ。それにサドルの高さがほぼデフォルトの位置だったし。立ち漕ぎじゃなきゃ上れない〜
3.さらにさらに昨日電車が遅れたせいでいつもなら座れる電車に座れず、待ち時間とか入れて２時間半も立っていた・・・
4そして最後に家ではビールを結構飲んだ。これまた汗をかく原因ですな（笑）
今年の夏は暑い日が続くのかなぁ。
体調管理はしっかりしないといかんですな
2005年08月05日(金)
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