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日記の表紙


日記

2011年10月26日(水) ダイエット

時間がないなー。
今週いっぱいはこんなもんかな…。
サンバルカンはしっかり見ましたが。
風魔の小次郎も見ましたが。
風魔の小次郎、順番的に柔道編で、もうこれは何度も見たから飛ばそうかと思ったけど結局見た。
楽しいなー風魔の小次郎。


現在ダイエットしてます。
日記に書いたと思ったけど書いてなかったっけ、これ。
9月の健康診断の結果でね…何かこう、他は全部Aなのに体重で引っかかってるってのが悔しくて!
2年前に一気に5キロ太ったの、ずっと引きずってるんですよね。
ただでさえぎりぎりだったのに。
というわけでダイエットすることにしたんですよ。
高3のとき以来かな。あのときは夏の制服が入らないという切実な事態によるダイエットでした。
今回は次の健康診断までに痩せりゃあいいかと思ってるので、目標は1年かけて8キロ減。これぐらいのペースなら余裕あるかなー。
そもそも8キロ痩せる余裕があるのがあれですが。
高校時代のピーク時より太ってるのかな。
まあともかく痩せようと思って。

今んとこやってるのは、まあまずは間食止めることですね。
これはまあ我慢しすぎないレベルでやろうかと。とはいえ今んとこ特に問題ないですが。
そもそもおばあちゃんが次から次とお菓子買ってくるから…捨てるの嫌で食べてたようなもんだから…。私、自分でお菓子なんか買わないのに。食玩以外。
もう買ってくるなと言ったあと買ってきた分はもう知らない。

あと踏台昇降運動。
家で気軽に出来る運動ということで。
ここんとこずっと、中途半端に何か見てるのは、これのせいです。
25分〜30分ぐらい、何か見ながらやってる。
特撮だと1話でちょうどいい。
いや、フラッシュマンだのダイレンだの見てたときは1話じゃ20分ほどしかないので2話見てましたが。
最近は風魔の小次郎なわけで。

こういう運動は夕食前にやるのがいいらしいですが、食事の時間はどうにもならないからなぁ…。
親が作るからどうしようもない。あ、今は祖母が作ってますが。
母も祖母も料理が美味しくて困ります。
食事制限は最初から諦めてる。

大体始めて1ヶ月ぐらいかなー。
今んとこ1キロ減ぐらい。毎日増減してたりしてよくわからん。
せめて2年前の元体重ぐらいまでは何とか頑張りたいです。
ゆっくりでいいんだ、ゆっくりで…。



特撮でもダイエット話はちょこちょこ見るなー、とか繋げようかと思ったけど面倒なので止めた。
特撮ヒロインにダイエット必要な人は居ないよね、実際ね。
男性陣には何人か居たけど。
もうデブヒーローは今後出てこないのかなー。


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シゲ