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| 2008年10月20日(月) | ストレスか？？１Kg体重減・・。 |
油断するとすぐ増えてしまう体重・・。
が・・オリジナルな体重維持体操を繰り広げている・・。
少しヒザが痛くなった・・。
加減をしなくては・・。
６０Kg位まで落としたいですね・・。
お腹の脂肪・・だいぶ柔らかくなりました・・。
燃焼効率を上げて・・少し動きやすくなりました。
体が硬いのは・・体のバランスにも良くない・・。
簡単な体操で十分整えられることが確かめられた・・。
後は・・・毎日繰り返すことです・・。
毎日の生活の中で・・維持していくことだった。
