昨日は言い過ぎた・・・凹


と

けっこぅ　迷ったけど

☆昨日☆　のコトを　ちょぴっと反省気味だったので（弱）

メル♪　してみた


ただ　素直に　ホントに言い過ぎたな　って思ったから


これから　この彼と　もっとどーにかなりたいとか

また　逢いたい　とか

未練がましい思いが　全く！ないワケじゃなぃけど


でも


逢いたい　とか

ヤリたい　とか

想っても　それが　叶うなら　待ってられんなら

あんなに　ブチ切れることもなかっただろーし


これで　終わったとしても

それは　それで　しょぅがないって　思う


ただ

ここ　３ヶ月ほど　メルにしろ　逢瀬にしろ

気持ちイレて　接してきたあたしだから

それなりに　大事にしてきたから


遊びでも・・・♪




前にも　ここで書いたと思うけど


とりあえず　ヤっとくか


みたいな　いー加減な気持ちで抱かれたトコロで

そーゅう態度には　敏感に反応してしまい　エロなスイッチなんて入るワケがない


そんな　腐れ！チンコ♂を　ブチ込まれるぐれーなら

オルガスター♪で　オナったほーが　数段マシだし


ま　とにかく

悪かったな　って思ったから　謝ったっつー事っす



彼からの　返事はきてません


どー思ってるかも　わかりません


あたしの想ぃは　伝えたし

もぅ　どーでも　いいんだけどね♪


でも　多少なりとも　楽しい時間は　過ごせてたんだから

イヤな思い　で終わらせたくないじゃん


やん♪　ぴんくって　おっとなー♪




･････････････････････････････････････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・★



で！　昨日の　トレ♪


ちょぴっと　凹みちっくだったので

ほんとゎ　あっくん♪の　パンチ＆キック♪　のレッスン♪に

イっちゃぃたかったんだけど


火曜は　あっくん♪のレッスン♪　ナシ・・・（涙）


いつもの　しぇぃぷあっぷエアロ♪６０分♪


なんだか　メチャ！混み！！

ロッカールームも　むんむん！！　

スタジオも　キツキツ！！


ぢつゎ　あたし

このクラス♪の　イントラのねーちゃんが好き♪


フォームは　キレイだし　顔も可愛いし　体型もムチムチ♪してっけど

締まってて

教え方も上手い♪

ローインパクトが　メインで　ステップ事態は簡単で　所々に

フロントランジや　スクワット

上半身の　筋トレ♪が　含まれる


その　ステップから　筋トレへの移行も　スムーズだし

まわってきて　フォームも指摘してくれる


もっと　空いてたら　もっと大きく動けるのになぁ

って　トコが　チョット不満なんだけどね


ウォーミングアップから　すでに汗だくで

心拍数が　多少上がったところで　キープしてくから

脂肪燃焼には　効果的なんだろぅ


有酸素運動だけでは　体重はモチロン　体脂肪の減少は　

あまり期待できないらしく

筋トレも　効果的に組み合わせないとダメみたい

この　６０分だけでも足りないんだけどさ・・・（悲）


で！

次の　すりむあっぷ！ヨーガ♪６０分♪　も　出る気マンマンこ♪

だったのに


今週は　中坊の　体育大会なんつーのがあって

月曜から　朝練

火・水　と　大会で　連日５時半起きで弁当作り（涙）

もぅ　すでに　へっろへっろ（弱っ）


一緒にイってる　Ｍちゃんも　

明日も　早起きだしね・・・


と　ヨーガは断念（涙）


帰り際　スタジオのぞいて　びつくり！クリ！！

激混み！！！

さっすが　今！大人気♪の　ヨーガ♪　だけあるのね

驚いちゃいましたわ


会員も増加してるっぽぃし　みなさん！　夏に向けてガンバっちゃおーって

コトね♪


でもね

１ヶ月や　２ヶ月ごときで　目に見えるよーーな効果なんて

なくってよ♪（笑）



さて・・・


中３の　娘にとっては　今回の大会が最後

勝ったら　これから　県大会→・・・って　進んでいけるわけなんだけど

多分・・・負けるらしーので

昨日の団体戦は　負けたらしーし


これで　部活も引退

そして・・・高校受験に向けて　お勉強にハゲんでいただっきまっす！

つーコトなんだけど


勉強なんて　するわけねだろな・・・（涙）


さっ！　仕事も有休とったし♪　

応援イってこよっ♪