ギブです。ゴメンなさい。


すっごぃ♪のぉ。もぉね　足腰ガックガク（涙）

ゲロ吐くかと思ったし。


だってねだってね！

彼ったらぁ♪すんごぃ　カラダなんだもんー。あん♪

いまだかつて見たコトない　肉体美っすよ♪

上半身なんてね　締まりまくってて肩幅とかガーン！！て張ってて

腕とかなんて　ムキムキとかじゃないの。

ビシッ！って締まってんの♪

腹筋なんて　板チョコみたいなのぉ♪　うるうる♪




本日のスポクラ♪

ボクササイズの　インストラクターでした↑（笑）


チョットくらいエアロビやってるからって　調子に乗って

やってはみたけれど。。。


参りました。


プログラムには


『格闘技とエアロビクスの要素を取り入れたクラスです。音楽に合わせて

パンチやキックを繰り返します。ストレス解消にも最適です！！』


とある。


このクラブの一番人気のクラスらしいのよ。

そりゃ　インストラクターが　現役のボクサーで若いにーちゃんだもの。

若いオンナのコが多いこと（笑）


負けずに　若いオトコのコやおっちゃんも多いんだけどね。

そんな中に混じって　ヤっちまいましたよ。

エアロなんて比じゃないっす。


ノリノッリ♪で大音響の音楽も　パンチ＆キックの動きも　フットワークも


は・・・激しすぎ！！


ホント参りました（撃沈）

多分・・・明日は筋肉痛・・・。ん？？明後日かしら？（大泣）


でも　来週もイっちゃぉ♪〜〜っと♪



おセックスだって　ちゃんとヤれば　　

れっきとした　有酸素運動なのよね（笑）


あはは〜〜〜☆