『らんらん！エアロ』・『しぇいぷあっぷ！エアロ』

らんらん！の方は　後半ハイインパクトがメインになるので

かなーりキツイのれす。

汗がダラッダラ！！タレまくり。

最後のストレッチで終了後。。。


速攻で汗を拭き　着替えて

１０分後に始まる　しぇいぷあっぷ！へ！！

コチラのクラスは　ローインパクトなのですが　脂肪燃焼のための

動きも結構キツイのれす。

カラダ中の毛穴が全部開いて　汗ふき出してるって感じ。

でもキモチいーんですよ！

と　ゆーわけで　今日は　２つも頑張っちゃいました♪


レッスン後はシャワーして　マッサージして。。。

お腹が　ぐーぐー！鳴ってるし（笑）


それもそのはず。

仕事終わって　速攻で家帰って

夕食作って　自分の着替えとかスポーツバックに詰め込んで

７時からのレッスン受けようってんだから。

ゴハンなんて食べてる時間がなかったもの（涙）


なので一緒に通ってる　ママ友と

ラーメン食って帰りましたとさ。。。

「世界の中心・・・」間に合わなかったぁ。

ま。いっか。



エロは。。。

また。。。

そのうち。。。ね♪