若かりし頃はスリムで，ナイスなバディで

ブィブィで，イケイケだったぴんくちゃん（ホントかよっ！）

ここ１年ちょっとで，すっかりムッチムッチになってしまいました（涙）

今まで，うっとーしいダイエットとか，必要なかったイヤなオンナですが

最近は本当にヤバヤバ。マジでやばーぃ（大泣）


とゆーことで，本腰入れて！チンポもぶち込み（違）

ダイエットおっぱじめー♪

体重も，ベストな頃に比べたら６ｋｇ増。ぅわー！こぇー！！

でもそこまで落とすと，体力的にもキツいので（お歳だからー）

とりあえず４ｋｇ落とすぞ！と意気込んでいるのですよ。


まぁ目標体重はあくまでもこれくらいだけど。

体重より本当の目標は，

『つくべき所に適度な筋肉と脂肪がつき，バランスの取れた体型』

なのです。そのためには。。。

『食事バランスに気を配り，適度な運動を続けることが必要条件。
若い頃は特別なことをしなくても問題ないのですが，年齢と共に少しずつ
基礎代謝や筋肉の質も衰えてくるのです』

だって。かなしー。

でもホントそのとーりだわね。

若い頃なんて，どれだけ食べようが，どれだけ遊ぼうが，太るなんて

考えられなかったし。

オカマのエルちゃんと，スリムでナイスなバディ競ってたし（笑）あっちは

作り物なのにぃ（爆）

それに，カッチョいー彼氏や，とりまきクン達にガッカリされないためには

当然の事だしぃ。

何でもかんでも！やりたい放題！でストレスなんてなかったつーのも

あるんだろぅなぁ。。。


にしても！この誰にでも襲ってくる！にっくき！！加齢太りっ！！！

そんなのに負けてなんていられないわ！（笑）

その原因の一つに。。。

『女性ホルモンの減少によるもの
　女性だけが持つ、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）
は、３０代後半から分泌量が減っていく。それと同時に骨量も減ってくるので
更年期障害や骨粗鬆症などは、ホルモンの減少に大きく関与している。

この時期を境に急激に体幹部（胸、胴回り）にボリュームがつき
ウエストのくびれがなくなっていく。そして、下腹がせり出しヒップの形が崩れてくる。
この時、体型を維持している人とそうでない人の差がはっきりと出てくる。
３０代前半までは特に気をつけていなくても体型を維持できていた人でも
この時期から運動を始めないと，体型をキープするのが難しくなる』

なんだってー。へぇ〜〜。


てゆーか，いろんダイエットのサイトとか見たけど

あたしなんてまだまだカワイイもんですよ。

この歳だし。

でも。。。まだまだこれからだってオンナノコが。。。

お・・・終わってる！


まー。別に今から，オトコに狂い咲くわけでもないけど。

醜くなるのは，出来るだけ先延ばしでいーじゃん。そんな焦らなくても。

まだ『美』には貪欲でいたいし。自分的にね。


ラブリーな彼ぴは

『ぴんくはそのままで十分可愛いし，キレイだよ！』　とか

『ぴんくが太っても全然！関係ないし変わらずにずっと大好きだよ！』　とか

相変わらず，歯の浮くような事をほざいて喜ばせてくれますが

そんなふぅに甘やかしちゃダーメよ♪

そんな彼ぴと。。。まんまる４年前の今日６月３０日初めて。。。

ヤっちまった日なのです♪

知り合ったのは４月だから，約３ヶ月おあずけだったわけで。

そうなるのには，すごく戸惑って何度もお互いの気持ちを確かめ合って。。。

って。このアタクシが（笑）

だからなのかなー。結婚記念日は忘れててたのに，この日今日は

なんだか想い出しちゃいましたわ。

きゃー☆こっぱずかしーぃ！（苦笑）