兼松孝行の日々つれづれ

2020年03月17日(火) 消防団操法訓練19日目

メニューは・・・
体力練成
 ウォーミングアップ
 50mダッシュ×5本(インターバルトレーニング気味)
 階段昇降×3本
 腹筋×反復横跳び×4セット
操法訓練
 待機線に着け〜第2線延長

みんなの動きにどんどんキレが出てくるようになった。
でも、基本的な動きができてないから、そういう部分で節度がうまくいかなかったりしている。
頑張ろう。


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