メニューは・・・
体力練成
　階段昇降×１０本
　腹筋×反復横跳び×６セット
操法訓練
　待機線に着け〜第２線延長

オイラはちょこっと遅刻。
でも、ウォーミングアップ途中には間に合った。

今日は指揮者が欠席でオイラが代わりにやることになった。
やっぱり声を出して動くと気持ちいいなぁ。