２月に入ってだんだん寒くなってきたなぁ。
そんな中でも訓練は続く。

メニューは・・・
体力練成
　３０分間走（後半１０分は階段昇降あり・・・）
　筋トレ　タイヤとチューブを使って大変そう（笑）
操法訓練
　各個訓練

指揮者の動きがだんだんいい感じになってきた。
これで声が出てきてくれれば最高！