本日も操法訓練

メニューは・・・
体力練成
　３０分間走
　筋トレ　上半身＆下半身
操法訓練
　各個訓練

３回目になったので徐々に３０分間走の質が上がってきた。
先週はすぐにへばって歩いてしまったけれど、だんだん長い時間走れるようになってきた。
操法訓練は指揮者以外の番手の訓練をお手伝い。