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サイクリング
健康と地球のために、今日から極力自転車に乗ることにしました。いつまで続くか知りませんが、続くまでやります。
極力ってのは、どれくらいかというと、距離５kmまで、少雨決行。これくらい（汗)
運動不足を解消して、夏風邪をひかない強いからだを作ります。新陳代謝も活性化して、ことあるごとにいい汗をかきます！夜もぐっすり、頭もすっきり！！！
とりあえず今日は２時間くらいチャリンコに乗っていました。いい汗をかきました。クルマに比べて、スピードが遅いし、ちょっとした脇道に入ったりもできるから、新しい発見があったりして、おもしろいです。
おかげで今日はぐっすり眠れそうです。
いつまで続くか知りませんが、続くまでやります・・・
2003年07月29日(火) |
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