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| 2002年11月05日(火) | レンタルビデオ+体を整える |
なんだか、
大人の顔になったタマちゃん・・・・・
帷子川にいるのに ずっとタマちゃん・・・・
確実に大きくなっている タマちゃん・・・・
フィーバーが終わってよかったね。。。 もうそっとしておいてあげよう。
さて、
今朝もいい天気。
夫は 連休疲れで休むらしい。
たまにはいいかもね・・・・
さてと、今日はこまごまとした 用事があるので出かけます。
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今日は朝から
銀行に行って、さらにビデオやがオープンまでの間、
ドトールで朝ご飯を食べて、フィットケアやコンビニに寄り、
10時半すぎて、ビデオやへ。
夫がみたいビデオがあるというので。
借りてきたのは、
ジュラシック・パーク�掘▲屮薀奪�・ホークダウン、
あたしはあと、ロード・オブ・ザ・リング前、後編と、アカデミー賞の
名場面を集めたのを借りました。
さっそく さっき ジュラシック・パークを見終わったところ。
けっこう短くてびっくり。
恐竜の動きにいちいち きゃ〜とか言って楽しんだ。
そしてこれから、
バレエの先生に紹介をうけた、 看板のない治療所にいくために
支度するところ。 ジャージで行こう。
なんかちょっとけっこう歩くかもしれない・・・そして
場所がちょいとわからない・・・・
辺鄙なところにあるらしい・・・ 木造アパートの１F ますますあやしいが、
先生が言うんだから、間違いないでしょう。うむ。
ってことで、
今は１時半。 夫は昼寝タイム。
さてと、支度すっか〜。
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迷いに迷って やっと バレエの先生から紹介された
整体というか、マッサージというか、そういう先生のもとへ。
木造アパートの１階でやっていらっしゃる、その先生は
キチッと上に白衣をまとい、治療室の窓から合図を送ってくださった。
こういうのって、いいよなぁ・・・・・なんて思いながら
アパートのドアをあけると、先生のデスクと待合の椅子が３つ。灰皿、
それから、もう一つの部屋には
きちんとベットが２台並び、真中に電気器具と、体をあっためるものなど
設備が並んでいた。
もう場所がわかったので、いつでも行ける！
そこは 知ってる人しか全く気づかないであろう、ごく普通の静かな場所だった。
さっそく、電話対応している先生から、書類が渡され、記入。
まずベットにうつぶせになり、体をあっためる。
全身あっためてから、 いよいよ。
先生はかなり 体のことを知り尽くしており、筋肉の流れとか動きとか、
丁寧に教えてくれる。
けっこう痛い場所あり。 ひじを折るような感じで、筋肉などの流れを
整えていく。
私の症状は やはりバレエ以前の問題で、
●バレエが出来る体になっていないうちに、どんどん色んなことを始めてるので、
あちこちに無理がくるってこと。
●まずは、バレエを始められるような、
筋肉作りなどをしないといけないってこと。
●まっすぐ大地をきちっと踏みしめて、立ってられないのに、
バレエで片足あげたり、腕を伸ばしたりなんて出来ない、ってこと。
●今まで運動を全くやっていないので、とてもやわらかい、良い筋肉を
しているのに、鍛えていないので、ただのダラッとした棒みたいな
筋肉になってしまっているってこと。
●柔軟性はそこいらの18歳にも、負けないくらいあるのに、
使い方をまだ 理解していないとのこと。
●１人１人、体のできかたが、全く違うので、初心者は特に
自分の体の弱い部分などが、わかっていないために、無理して
へんな場所に力を入れて、がんばってしまいがちなので、注意するということ。
とにかく、バレエを始められるような体にする努力をし、
改善していけば、すぐによくなるってこと。
今はあちこち、体に無理をしちゃってばかりで、
肝心な腹筋、背筋を全く使っていないので、使えるように
うちでも出来る ストレッチなどを マンツーマンで教えていただいた。
そして偶然、そこに バレエの先生も治療を受けにきて、
隣同志のベットで たまに会話したりして。
私は マッサージをうけて、あちこちの関節の具合などをぐるぐる
回しながら正しい位置になるべくもっていく感じにしてくれて、
さらに床でストレッチを教えてもらい、
またベッドに戻って 今度は整体みたいに あちこちのツボを押され、
（けっこう痛い） 腰や、首などをバキバキッと鳴らされ、
すっごいびっくりした。初めてだったので。首なんか特に驚き。
そして、先生が あたしの上に足で乗っていたりするのも分かった。
でも不思議と 変な痛さはない。
本格的なんだよ・・・本格的っていうか、体のことを知り尽くしている人が
やっている場所ってかんじ！
ひととおり終わってから、ベットの上に正座して、
ちゃんとした正座のしかたも教わり、肩やら首やらもんでくれて、
ベッドチェンジ。
さっきまでバレエの先生がのっていたベッドで、電気を通した。
うつぶせで 腰とか肩、足に。 あおむけで足 ひざから下に。
全部終わったのは、一時間半だってからだった。
やり終わったあと、「どう？さっきまで痛かったところ 治ってるでしょ？」
って先生がいうので、ちらり歩いてみたら、驚き。ほんとに。
さすがに右のかかとは アキレス腱炎症だけあって、痛いけれども、
だいぶよくなってる。びっくりしたのは、左ひざ。
今までの違和感が全く嘘のよう！
ぜ〜んぜんスムーズ。わ〜い！
首が今まで、回すとゴキゴキいっていたのに！ いわない！
すげえ。これは初めて。
とにかく、正しい位置に導くってかんじで、あとは自分の努力。
ちゃんと努力すれば、たちまち筋肉がよみがえってくるって。わ〜い。
やろう、と思って 帰宅途中も教えてもらったストレッチを
頭の中で繰り返し繰り返し･･･忘れないように思い出した。
駅前について、 おでんをふた袋買って、5時ころ帰宅。
いやぁ〜
本当に楽になりました。足取りも軽い。
バレエの先生でも、週に2〜3回は通っているとのこと。
私から見れば、先生は不調な場所などないように、柔らかく見えるのだけど
やっぱりやりつづけている人には、それなりに体を酷使してるので
初心者とは違った体の不調があるんだろう。
帰宅して、さっそくメモして、ストレッチを忘れないようにした。
さっきまで痛かった腰も すっかりよくなった！
いやぁ。びっくり。こんなことって、あるのね〜！でも
これを維持するには、ちゃんと自分で実行しないといけません。
がんばろう。うん。
またちょっとしたら、 診てもらいたいな、と思いました。
夫はビデオに夢中。
あたしはおでんをたべたら、少し寝てしまった。
あっという間に8時過ぎ・・・・
今日は風呂にでも入り、ストレッチをして、頑張ろう。
あとはバイト探しね。
ではおやすみなさい。
