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| 2002年06月08日(土) | ミルクココア＆夫婦共同作業 |
なんだよ〜 肌寒くて目覚めたようぅ。
まだ夏用のタオルケットぢゃ、 寝るときはよくても、
朝方が ビミョ〜〜らしい。 うむぅ〜〜！うでと足先がちょいと冷えた。
最近どうも、寝た時間は遅くても、6時半過ぎに目覚めるようになり、
やっぱり 物をバカバカいっぱい食べてないってのも、いいことなのか？と
思ってしまうかんじ。軽く朝起きるっていうか。
そして、 1日1〜2回は、ミルクココアを飲む。粉を溶かすタイプ。
コンビニで買いました。うまい〜。ちょっと濃い目にして、甘いけどいいわ〜。
やっぱり 起きぬけには 甘いもんか？
長生きしてるジイチャンが、 ホットココアを毎朝鍋で作って飲んでいるのを
以前TVでやってたけれども、 体にいいらしいしな。
っていうか、昔からミルクココアだいすき〜！
しばらくマイブーム。
今日は朝からバレエなので、 ちょいと糖分などをとっておかないとね。
今はもうすぐ8時です。
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行ってきました、またすげ〜汗。そして今日はわりとうまくいって、
自分でも おお？と思った。だんだんコツというかさ、
ちょっとわかってきたところあり。あとやもっと痩せるのだっっとね。
腹筋をいつも 意識して立つというところも、しっかりしないと！
帰り 買い物して、荷物をかかえて、帰ってきた。
昼のあまりの暑さに、レッスンで大汗かいたにもかかわらず
さらに汗が噴出す。 なんか水分ほしかったので、フィットケアで緑茶を買う。
ごくりと。 飲みつつ坂をあがって、炎天下の中 帰ってきて、
時計をみたら、昼ちょっとまえ。 そして思った。
「あ〜、今ごろ上級の人たちがレッスンしてるんだなぁ」って。
ついさっきまで教室にいたのに、なんとも不思議な気分でした。
買ったものをすべて、冷蔵庫などにしまい、シャワーをあびつつ洗濯して、
最近ほんとに 規則正しいなぁ、と思った。
なんだか 2時過ぎころに、ぐったり疲れたので、横になる。
風がちょっと強くて、窓から入ってくるのが心地いい。
うとうとしたけど、ぐっすりは眠れず。 結局3時過ぎおきる。
そして、4時過ぎ夫帰宅。 その勢いで、エアコンと空気清浄機を掃除した。
すげ〜汚れてて、びっくり。 スプレーをエアコンに1本ふきつける。ハーブの香り
確か去年も同じやつだったと、夫がいいました。
掃除機ですって、たれてもいいように、ごみ袋をテープで貼ってから、
はずして、スプレーかけて、はずした部分は 風呂場で洗った。
あたしは 部屋を掃除機かけて、 夫がはずしつつ洗ったものを
ふきながら、ベランダへ移動。 そして、空気清浄機の隅々をきれいに
ふいた。 夫婦共同作業だ。 久々の。ププッ。
夫は仕事で帰ってきても、今日しかやる日がないだろう、と予想されると
このあと、釣りにも行くので、 チャッチャとやってくれる。
あたしは助手だ。 うれしぃ〜。 おかげで、エアコンぴかぴか。
これなら、いつ梅雨がきても、あつ〜い日になっても大丈夫だ。
もともとあまり、エアコンを使わない私だが、今年はとても暑そうだしね。
5時ころになって、 TVが面白くないので、 ビデオをみた。
ER�困鬚澆覆�ら、小腹がすいたってことで、クラコットをそそくさと出してきて、
ベーコン、ペッパーチーズ、あんずジャムで 適当に食べた。
そのあと夫はトースト2枚焼いてたので、 ちらっともらった。
そういえば、今日は飲み物ばかりだった。
朝あと、ちらっと野菜とキムチと豆腐を煮て卵でとじたってやつを、
食べただけだった。
えらいぞ、あたし。
半月で5kg減らしたってことですな。 さらにがんばるぞ。
ところで、夫は夜釣りに行くので、今眠っている。
7時過ぎ〜9時まで寝るという。
それから支度して、10時ころには出るという。
ほっほぅ。
今は メレンゲの気持ちスペシャルを見ています。
東北だ〜〜！ああ、、、今年は田舎に帰れなそうだけども、
また行きたいようっ。うぅうぅうぅ！
ということで。 今日もがんばりました。
