 |
|
■■■
■■
■ フィットさん再開1週間。
体重はあまり変わりなく。
体脂肪率が地味に減少しています。
1週間しか経ってないのに！
違う！これではビリーさんになってしまう！
のーーーん!!
と言う訳で筋トレメニューやる回数を減らして有酸素運動メニューの回数を増やそうかと思います。脂肪を減らしてから引きしめる方向の方が良いのか。バランスとは難しいものです。
トレーニング+のメニューの何とかパレードってのを初めてやってみたのですが、何だかすっごく楽しかったです。
音に反応してシンバル鳴らしながら動くおもちゃになった気分(笑)
童心に帰れて良いわー。
2010年01月19日(火)
|
|
|
