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| 2006年10月08日(日) | さわやか |
今日も 窓から入ってくる風さわやか。
一昨日 中秋の満月の日は 大雨だったけど
昨日の月は とっても綺麗で・・・・。 夕方からしばらく
窓の外ばかり 眺めていました。いいねぇ・・・秋って。
お月見・・・そういえば昔 やったなぁ。
おいしくない団子作ってね。
外は今日も おだやかでいい天気。
ウォーキングに行きたいけど 日曜は 人がいっぱいだから
早い時間に行かないとだめなんだよね〜。 親子連ればかりで歩けないんだ。
なので 今日は行かないかも。。。
仕事が 平日 フルタイムになって
一週間ぶりに昨日 歩きに行ったけど
やっぱり やった直後から 体が違うんだよね。。。
ウォーキングする前の体脂肪に比べると 4.5％も落ちたことになるけど
外見的に全然わからない。。。 内臓脂肪は 減ってないし。。。
体重なんて 最近食べ過ぎて 増えちゃったし！！！が〜ん。
でもほんと ウォーキングするのは気持ちがいいから
週末だけでも 続けたいもんだ！
家の周りは歩く気にならないしな〜。 やっぱりあの公園で。
