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| 2002年10月31日(木) | バレエ日記 47 |
大人初心者クラス 雨降りの今日は10人
上級さんが教えてくれて、 いつもの流れ。
10人くらいだと、ゆったりしていて、フロア中央に置いた
仮設置バーも、らくらく。 なかなかいいわね・・・
私は アキレス腱をいためているので、（左のひざもちょいとおかしい）
無理せずできる バーレッスンはやって、
フロアのキツイのは やめることにした。
いつものように ストレッチなどをするまえから、かなり体を
こなしておいた。
しかし、アキレス腱を伸ばす運動は 右足ほとんどだめ。
すごく痛いので、ちょいとにしておいた。
あとは ぼちぼち。
体重をいっぱい落とさないとだめだなぁ・・・と思いながら
鏡をみてバーレッスン。 なるべく体をまっすぐ立てるということを
意識して やっていた。
力をいれるのは、腹筋！ とにかく腹筋でまっすぐ立つと。
プリエとか、あしを曲げて体重を乗せたりするのは ちょっときつく、
バーレッスンのジャンプなどは やらないようにした。
先生にも一応 話しはして、整形外科でレントゲンとって言われたことなどを
具体的に伝えておいた。
そして、思ったけれども、あたしの右足のシューズ。
バレエシューズには 底に台紙がはってあって、平たくかたどってあるけど、
そのかかとの切れ目が ちょうど あたしのかかとの真中あたりに
グリグリとあたるのだ。 以前から気になっていたのだが、
どうも 右足の台紙が短い。 または あたしの足は右足だけ0.3mmくらいでかい。
なので、右足のシューズは キツめだった。
それもまた、 足をいためた理由では？と思い、
シューズを考えないと・・・・と思いました。
先生もとても心配してくださり、 フロアなんかも
いちいち 「これは吉田さん、やめておきますよね」とか
遠くから 声をかけてくださる・・・ふっ・・・
フロアレッスンの後半はほとんど、ジャンプものなので
隅っこでクールダウンのために 柔軟をやっていた。
そしたら、色々声かけられた。
「どうしたの？体こわした？」ってかんじで。
「あ〜無理しないほうがいい」と みなさん言ってくれたので、
早く治してやるぅ！と思いました。
レッスン終わったあとも、先生がシューズの相談に のってくださって。
まあでも、あまり気にしすぎるのもなんなので、 気楽にいきます。
発表会レッスンは スペインチームはなしでした。
