もくじへ。｜昨日へ。｜明日へ。
| 2002年10月05日(土) | バレエ日記 37 |
9:30〜11:00AM 大人初心者クラス 今回は10名
今日まで、朝のこの時間のクラスと、午後1時過ぎからの クラス
両方とも 大人初心者なので、 朝来ない人は午後って感じみたいです。
今日は久々に 鏡の前に立ってバーレッスン、 やりやすかった〜！
たまにはしっかり 鏡の見えるところにたたないと、
自分の姿勢ってのがわからなくなっちゃうので。
ストレッチしてから、
いつも通りのバーレッスン。
ちょっとだけ 変えたバージョンなんかも教えてくれる。
このところ ちょっと 手の位置とかが つかめてきた私は
だいぶ姿勢がよくなったかもしれない。
片手バーレッスンが終わって またストレッチ。
足の筋を伸ばすのと、腹筋とか。
そして今度は 両手バーのレッスン。 足をゆっくり上げたりするのから。
ジャンプとか 足を高く上げるタイプで終了。そのころには ぜえぜえ。
息があがってしまうのです。うむぅ。
そのあと 各自ストレッチして、 中央に設置したバーを片付けたりして、
すぐに フロアレッスンになるので、すこし 息を整える。
フロアレッスンになると 今日は 3人、3人、4人、と3組にわかれ、
私はトップの一組目に。 先生が教えてくれた動きを やっていくのだ。
最初は先生のやるとおりに全員で練習して、その後 組それぞれで。
一組目はすぐ やらないといけないので、難しい動きだと 不利〜。
今回は まあまあだったのでよかったっ。
最初は歩くのから始まって、 じょじょに難しい動きになっていって。
最後はいつも ジャンプ物が続くので、すごく息がまたあがってしまって、
｢吉田さん！もっと高くっ」とかって言われてしまうのでした。ひょえ〜。
最近 ススといって、 爪先立ちするタイプがけっこうある。
アッサンブレ といって 片足を振り上げてその後 すぐ両足のつま先を
そろえて（スス） 真上にジャンプ
も〜 ハァハァなんだよねえ、この頃になると。
あっという間に 時間はたつのだけれども、
その後 シャッペ ソッテ か？ はじからはじまでジャンプして、
最後に クールダウンして終わりです。
いや〜もぅ大変。
先週 土曜日の午後 教えてもらった 若い先生のも 受けたかったんだけど
出かける予定があったので、断念。 あ〜 また教えてもらえると
いいんだけどな〜。。。。
上達は あの先生に教わったせいもあるのでありました。
これからの課題は アームス。 指先とか 形とかね。
あと片足で安定して 立てるように 頑張りたいと思います。
ってことで、次回は 木曜日。
