木曜日　12:00〜1:30　　雨　　


今日もかなり着替えスペースがこみこみ。

木曜は上級者のみなさんがレッスンしているときに、

私たち初級が　支度するってかんじなんだけど、


そのスペースには、その日のポワントレッスンに参加しない

上級の人たちも　座ってみているので、人ひと人でいっぱいになった。


私はほとんど　着ていってるので、そのまま脱ぎつつ　巻きスカートなどをして

バレエシューズをはいた。



さて、すでに汗だくになっている私。

歩いてスタジオに入ると、なんだか熱気で　ムンッとしているのです。

冷房はかかっているのに・・・窓はあいていて、換気扇もまわしてるなぁ。

うむぅ。。。　すでに汗が。



さて、入れ替わりがかなり　あわただしく、


そして、今日は　アキレス腱を伸ばすくらいしか、最初にストレッチを

しなかったので、ちょっとあせった。うへえ。と。

まあ、スタジオ着くまでに、汗かいたりして体は温まっているけれども、

なんだかちょっと、感覚がつかめていないというか。


今日はスタートからちょっと高度で、（木曜は比較的高度なのだけど）

足を上げたりする動きがけこう　多かった。


いつもの、　「ドゥミ、つま先　ドゥミ」に

ちょっと動きを加えて、　「足を伸ばす、内側外側　プリエしながら戻して」

とか、ちらっと難しい動きを加えるので、あたふたしちゃったりするんだけど、


集中集中！　うむぅう・・・！！！と思いつつ、汗だらだらで、タオルがどんどん

湿っていきました。　フキフキ　バーにむかう。

（バーのとこにタオルをひっかけて　時々ふきふき）

今日は全員汗すごかったから、　相当　暑かったんだと思う。ふっ・・・


バーを使ったレッスンも、今日はアラベスクっぽいのとか、

動きがちらり　変わったものが多く、結構大変で、足をぐるぐる回すように

動かすタイプのでは、ちょっと体の支え方がおかしかったのか、

左足の付け根が、グキッとなって　痛くなってしまった。

それでちょっと　先生がびっくりして｢大丈夫ですか？」といわれて

体重の乗せ方なんかを、注意して教えてくれた。

まだまだ、体重移動やら、支え方がね、わかってないので。


そのあとは、注意しつつやって、大丈夫だった。


今日の人数は　木曜にしちゃ、　チラリ多めで、　センターにバーも設置して

やったんだけど、私は最近いつも、鏡に囲まれているバーのところだ。

いいポジション・・・・



そうそう、毎回やるので、好きなやつの　名前をやっと覚えたよ


「グランバットマン」


足を、するようにして、前に三回、横に三回、後ろに三回　あげるのだ。

まずは右足からで、　途中で向きをかえて、後ろにあげるとこがすき。


グランバットマンという名前を　覚えるまでに10回もかかったか？私・・・・


いつも書こうとすると、忘れてたのよね〜〜〜〜〜！！！！うへへへ・・・・






バーレッスンが終わって、ストレッチ。　足の裏の筋肉にきくやつ。

それを個人でやって・・・・　私が足がけっこう開くっていうので

やわらかいね〜っていわれたんだけど、

「縦には広がらないんですぅ」なんていったら、うまいやり方を教わった。

足って、毎日ちょっとずつでもやってれば、だんだん開くようになるって

以前聞いたことがあるので、これから　日々やりましょう。

部屋が狭いのが難点。

なので、フロアで何回もやってみた。ひろげよう〜！足をぅ！縦にぃ！！！


そして、センターレッスン。


今日はね〜　アラベスクとか、バンバン入ってきてね〜！

なんだかすごく難しかったです。4番のポジションも多く取り入れられ、

いつものシャッペ、ソッテ、シャッペ（シャッテ？）ちょっと用語がわかりません

が　それにも4番のポジションで降りるのが多かった。

アームがわけわからなくなり、教えていただく。


も〜玉のような汗が、　たら〜〜っと伝わるのがわかる。

そういえば、上級さんも、一人すっげ〜汗で、髪の毛がさ、

その人は結わいてなかったんだけれども、洗ったあとの髪形みたいになってたわ。

いや〜　暑いのに、なぜ下げない？温度を・・・・


うぅ・・・・・


相変わらず、クルッと回転ができない私。　どおしてえ？

何度教わっても　下手・・・・いやだよ〜もぅ〜〜　それだけが毎回憂鬱。



そして、最後は　先生いわく、

「バ〜ランセェ〜♪　バ〜ランセ〜〜♪そんでいつものようにこうね」


というやつ。　スタジオの右端から左にむかって、飛んでいくかんじ。


それで毎回終わり。　あとクールダウンして、　一時間半が終わるのだった。


いや〜〜すっげ〜〜〜汗で、全員が、ペットボトルを口にしていた。


そして、大雨になった外を眺めつつ、それぞれ着替えて帰宅。


あ〜　すっごい充実した感じがする。


買い物をして、うちに帰ってきて、シャワーを浴びて、体重はかってみたら、

約1kg　減っていた。　水分がかなり出たんだろう。


うちを出るときに、ご飯軽く1杯（昨日の焼肉丼の残りをとっておいた）食べて

アミノバランスも飲んでいったのに、


帰ってきたら　お腹すごく空きました。　今クラコットなどを食べたところ。



次は土曜の朝です。


回転が〜〜　できるようになるかなぁ？？？


4番でプリエするのが、すごく苦手な私です。。。。

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