やが＠Eight Child の日々の戯れ言


やが＠Eight Child の日々の戯れ言

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■　筋トレーニング

昨日のことがあったから・・ってわけじゃありませんが・・。
筋トレです。
やが＠Eight_Child です。

いや・・昨日のことがあったからです orz

ともあれ、筋トレです。
お嬢がいると抱きつかれて負荷がかかるので避けていましたが・・。
この際だから、負荷付きでやってみることにしました(笑)

お嬢をお腹に乗せて、腹筋。
背中に乗せて、背筋。
自身が寝そべった状態で、お嬢の脇を掴んでアゲ・サゲ。(逆腕たて）
足に抱きつかせてアゲ・サゲ。

本当・・いい運動になりました(´-｀*)

2008年03月27日(木)

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初日