豊田インターすぐそばにあるドリカンさんのお店 美容室Dreams に行ってきました！

カットして、デトックスシャンプーして、
ビーワンエステして
頭皮に 150ccとお顔に 100ccのお水を入れて
メイクアップしていただいて帰ってきました。

最高に気持ちい〜っ♪
すっごくスッキリして髪もお肌もツヤツヤ(≧▽≦)ゞ

人の身体にも美しく澄んだお水が大切なのがよくわかりましたぁ。

26日はエステ講習にまた伺います！
みっちり仕込んでもらうぞぉ!!

ってなわけで、第一日目!!
【講座マインドフォーカス】

自主勉強会で二回目の講師(?)を務めることになった20日。
自分の心にアクセスしてポジティブな色を重ねる
マインドフォーカス講座を開催しました。
少人数制でないとパステルが奪い合いになるので受講者は３名(笑)
夜８時から雑談も交えての約４時間。
自分の心に問いかけながら、
思いのままに真っ白な紙に色を塗っていきます。

第一のお題は「ワクワク」
自分がワクワクしているときの気持ちに意識を向けてもらって
その色が何色か、第一印象のカラーパステルを手に持ってスタート。
ひたすら自分と向き合い塗り広げていく作業。

「やだ、何だかちょっと楽しいコレ！」
幼稚園のお絵かき教室のようにみんな夢中になって描いてくれました。

私も一緒に描きました(笑)

そして、描くことに慣れてもらったところで
第二のお題、しっかりと自分と向き合い
タイトル出しを個々にしてもらう自由課題。

「難しい」「どうしよう」迷いながら塗り始めると、
不思議なことにどんどん絵が変化するマインドフォーカス。
あっという間に時間が経過していきます。

最初、私の中にあったのは桜咲く春だったのですが・・・
描いてみると随分変化。

あっという間の４時間でしたが、
遅い時間にも関わらずかなり真剣に取り組んで
無邪気に色を重ねて描き出す楽しさを味わっていただきました。

こちらの作品、安城市のマンガ喫茶タートルにて展示されます＾＾
よかったら遊びに行ってみて下さいね。

この日の帰宅は午前1時半(^皿^)
ありがとうございました！