今日は、お酒のストックが少しもなかったのですが外へ出る気にならず
のんびりDVD観て過ごしていました。
最近、ちょこちょこノンアルコールの日をつくることが出来ています。
まぁ、理由はただ外へ出る気にならないということと、お金もそんなに
ないというだけなんですがね（苦笑）
でもそれでも、アルコール無しでいられている自分に正直驚いても
います。
でも、こういう日はどうしてもいつも以上に薬に頼らなければならない
ので薬の方を飲み過ぎがちになってしまいます。
アルコールも薬も無しでは、眠れる自信がありません。


夕方頃から何だか急に不安な気分になってきて、頓服の薬飲んだんだけど
一向に気分は回復せず、それどころかいつもの悪い癖でどんどんと
マイナス思考に陥っていって…。
不安や、苦しさや、寂しさや、悲しさで心の中がメチャクチャになって
います。
誰かがいて欲しい。
僕の心を支えてくれる存在が欲しい。

さっき早目に多目に眠薬飲んだんだけど、なかなか眠たくなってくれない。
やっぱりアルコールが欲しい。
もうあんまり何にも考えたくないから心を麻痺させて眠ってしまいたい。
もう少し眠薬飲んで、部屋を暗くして横になれば眠れるかな…。
これ以上色々と考えていると自虐癖や自傷癖が出てきそうだから
とりあえず今日は眠薬もう少し飲んで、眠る努力をしようと思います。
今日はノンアルコールだから、薬の方はいつもの３倍くらい飲むことに
なりますが、まぁそれくらいなら問題はないでしょう。

明日はクリニックの受診日。
今は、特に先生に早く会いたい気分です。

先生と話せる時間は本当に束の間で、長くても２０分くらいです。
先生と話している間は、心癒されているのですが受診が終わって
しまえば、また様々な感情に苛まれます。
僕の通っているクリニックは、カウンセラーのいないクリニックなので
この間先生に、うちのクリニックとは別にカウンセラーのいる
医療機関にも行ってみてはどうですかと提案して頂いたのですが
ダブルで医療機関に通うというということは、時間とお金が余計に
掛かる訳で…。
よし、とりあえず明日は先生に色々と相談しなければならないことが
沢山あります。

おっと、さすがに薬を沢山飲んだからか少し睡魔に襲われてきました。
良かったです。

薬を沢山飲んだからか、座っているまま眠っていることに｢気付いて
とえりあえず、このままの勢いで眠れるかと思うから、とりあえず
この勢いで眠るとします。

おやすみなさい、また明日。
明日は、薬の副作用でふらつき党委\に注意せねばです。

ではまた明日…