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■ 岩盤浴
今日、母と母の友達と私で岩盤浴に行ってきました。
微妙な組み合わせですけど…。
駅の近くに新しくできたのですよ。私は初体験でした。
サムエ（何故か紫）に着替えて、
タオルを抱えて、水を持ってゴー☆
控え室に入った時から思ってたけど、
普通のおうちみたい。
上下の階にはもちろんお店はありますけど、
そこはほんと家って感じ。特にトイレが（笑）
「汗が出にくい人へ」のマニュアル通り、
最初はうつ伏せ10分、仰向け20分でやってみた。
仰向けを20分やってたら汗が出てきました。
母とその友人は、汗がなかなかでなくて、
おばさんは、下に敷くタオルを取って直に寝てました。
ほんとはいけないらしいんだけど。
母は最後の方で汗をやっとかいたって感じでした（笑）
私は背中と顔にびっしょり汗をかいてから一旦外へ。
クールダウンです。
水を飲みつつ、休んだから、再びトライ。
最後の方は、汗びっしょりすぎてやばかった。
サラサラした汗だったので、匂わないし、べたつかない。
とても気持ちよかったです(^-^)
終わってから、ゆず紅茶を出して頂き、美味しかったです。
学生割引があるらしく、また行きたい！
代謝もよくなるし、冷え性防止になるし、何より痩せる！
出来る限りいかなきゃだよね。
2006年02月28日(火)
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