さて、９時からあるある大辞典見てました。
だって、テーマが「むくみ」だったもんですから・・・（遠い目）


ぽっちゃり系を豪語出来る体型の私としては、この全身のフワフワのお肉とはおさらばしたいんですよ・・・一刻も早く（涙）



ぽっちゃりというか、率直にこぶたさんなんですがね・・・（涙）



見ててビックリ。
目の下のクマもむくみが原因だったんですね。



顔のむくみ取りは顎骨を挟むようにマッサージをしていくのと、顎から額にかけてを通るようにマッサージする。
後、歯をかみしめて動く筋肉をマッサージする。


足のむくみ取りは揉むことでした。

脂肪を分解しやすいようにするのは、膝を曲げ太股の側面を各２秒間指圧。２秒ごとに膝を伸ばす。
下腹の方はジャックナイフ状になって下腹部脇やら気になるところを各２秒指圧。
これも膝と同様に足は曲げ伸ばし。






自分が憶えておくためにここにメモってる気が・・・（笑）
まぁ、これを毎日続けたら早くて３ヶ月後に成果が出るらしいですよ。





そう言えば、昔友人と話したことがありました。















あるある大辞典

特明リサーチ２０００Ｘ

試してガッテン


これがあれば、日本国民の健康は安泰だね、と（笑）










確かに、まめ知識だなぁ・・・教養番組大好き（違）