|
LIFE GOES ON DiaryINDEX｜past｜will
どうしたらいいですかね？
|
LIFE GOES ON
DiaryINDEX｜past｜will
2015年02月05日(木) どうしたらいいですかね？
職場で猫なで声を大音量で撒き散らしている人がいるんですけど、
その声を浴びせられ続けると、日に一定量を超えると拒否反応が出て、
イライラし過ぎてもう仕事にならない。
そんな中で仕事を続けるとストレスで心身ともに疲弊してしまう。。
どうにも治らないのです。
苦情が多方面からあがっていて、注意を受けているはずなのに
本人たちに改める気がなかったら、なにも変わらない。
でも限界。。
このままいったらストレス過多で、たぶんパニック症発症するのではないかと。
どうするべ。
対策としては
自分が席をたつ、声が聞こえない場所で仕事する、
聞こえなくなるぐらいの大音量で音楽でも聞く、
気を紛らわせるぐらいの音量で音楽を聞く、
声が気にならなくなるよう瞑想する、
気にならなくなるぐらい別のことで頭をいっぱいにする、
休日に静かな場所で心身ともに十分休む、
休日に爆音のライブで耳を弱らせる、
鍛えたら気にならなくなる、とにかく寝る、
その子と仲良くなる←絶対に嫌だ
仕事を辞める
とりあえず、周囲がうるさくても大丈夫なように
自分を鍛える方向で。
ストレスに勝つしかない！！
